Вам знакомо ощущение "как будто все высохло внутри и сил нет"?
Вы не одиноки в этом.
В современном, стрессовом ритме жизни, среди нескончаемых дел и тревог, легко теряется связь с собой. С той самой частью психики и личности, которая умеет радоваться просто так, чувствовать легкость и надежду.
Кажется, будто радость исчезла, впереди лишь обязанности, а будущее пугает.
И в голове возникает вопрос: "Неужели так и будет дальше?"
❓Что же происходит?
Наше состояние, настроение, мысли - это отражение накопленного мозгом опыта.
Когда много лет, день за днём голос внутри ругает, обесценивает и осуждает, когда психика постоянно мониторит, как бы не допустить ошибки и провала - ваш мозг постоянно в напряжении, в хроническом стрессе.
➡️Это очень затратно, поэтому он экономит энергию и отключает "ненужные" режимы радости, любопытства и вдохновения.
Поэтому то, что раньше приносило радость - теперь кажется бессмысленным, а мозг привыкает быть тревожным.
➡️Истощается префронтальная кора - часть мозга, что отвечает за планирование, креативность и принятие решений.
➡️Повышается уровень кортизола - тело привыкает жить в состоянии хронической тревоги, даже когда реальной угрозы нет.
В итоге, мир становится серым, а жизнь превращается в список обязанностей😔
❤️Вы не "поломались", а очень устали и... чуточку заблудились.
Самое чудесное, что источник внутренней радости и силы можно восстановить.
Он никуда не делся и ждёт, когда вы снова обратитесь к нему.
👉Курс “Здоровая самооценка” - это бережный и понятный путеводитель к себе. К тому, чтобы снова научить мозг “наполнять” себя изнутри.
Вот как отзываются те, кто уже прошел этот путь:
“Не чувствую больше одиночества, мне не хочется утопать в своих мыслях, я могу быть ближе к реальности, переключаться на текущий момент, многие мысли могу отложить на потом, я стала спокойнее и устойчивее”.
"После курса я стала чувствовать больше тепла, добра и радости просто так, хотя жизнь вокруг не изменилась. Произошло какое-то внутреннее расслабление, снизилась тревожность".
"Пришло осознание того, что мир не страшен и не опасен. Возвращается радость, лёгкость и удовольствие от жизни. Все практики мягкие и окутывающие теплом, они дарят ощущение заботы, доброты и любви”.
Это и есть нужный результат - когда радость возвращается не как кратковременная вспышка, а как теплая, устойчивая, ежедневная наполненность. Когда тревожность сменяется спокойной уверенностью.
Чтобы остановить истощение, и снова чувствовать "вкус жизни" - действуйте прямо сейчас⬇️