Прежде чем рассказать, как правильно проводить самообследование груди дома, мы должны ознакомить вас с «новостью» более чем двадцатилетней давности. Самообследование уже не используют как способ скрининга рака груди. Оно не рекомендовано авторитетными медицинскими организациями, потому что не снижает смертность от рака, но повышает беспокойство и увеличивает количество ненужных биопсий.
В качестве примера приведем эволюцию клинических рекомендаций по скринингу рака груди США. В ХХ веке самообследование рекомендовали проводить ежемесячно, начиная с возраста 20 лет. Но уже в 2003 году его назвали необязательным, а в 2015 году – не рекомендованным. Вместо этого женщинам предписывается прислушиваться к своим симптомам и обращаться к врачу, если вдруг в молочных железах обнаружены какие-то проблемы, а главное – проходить скрининг.
Если, несмотря на эти сведения, вы всё же хотите проводить себе самообследование груди, то это следует делать на 5-7 день цикла, когда молочные железы не отечные. Самообследование включает три этапа:
1. Осмотр. Встаньте перед зеркалом в хорошо освещенной комнате. Руки на бедрах. Посмотрите, есть ли какие-то визуально заметные изменения: например, изменение размера и формы молочных желёз, асимметрия, покраснение кожи, ямки, шелушение, втяжение сосков и любые другие особенности, которых раньше не было. Повторите осмотр с поднятыми руками, заведенными за голову. Затем осмотрите свою грудь, положив руки на пояс и наклонившись вперед.
2. Пальпация стоя. Лучше пальпировать молочные железы в душе, смазав их мылом. Используйте подушечки пальцев. Двигайтесь по спирали, от соска к периферии молочной железы. Затем исследуйте всю грудь по секторам (как в циферблате). Наконец, пройдите её всю вертикальными полосами, двигаясь вверх от грудины до ключицы. Сдавите свой сосок, чтобы увидеть возможные выделения.
3. Пальпация лёжа. Ложитесь на спину, а под плечо на стороне исследования подложите валик (подойдет подушка или свернутое полотенце). Сделайте всё то же самое, что в пункте номер два.
Что бы вы ни заметили: уплотнения, изменения кожи, выделения, боль и т.д., обратитесь к врачу. Помните о том, что любые выявленные симптомы чаще свидетельствуют о доброкачественных изменениях, чем о раке.
Самообследование неэффективно для раннего выявления рака молочной железы. Поэтому для этой цели применяются более действенные инструменты: маммографический скрининг, по показаниям также УЗИ, МРТ, а в последние годы появились новые инструменты скрининга: анализы крови на рак груди. Пример такого анализа: Онкоген, он доступен в России. Исследование определяет продукты распада опухолевых клеток, может выявлять рак даже на ранней стадии или с высокой точностью исключать онкозаболевание. Пока что Онкоген не относится к стандартным способам скрининга, но может использоваться как дополнительный инструмент для повышения точности маммографии.
Таким образом, современная медицина располагает множеством эффективных инструментов для выявления злокачественных опухолей на ранних стадиях. В самообследовании больше нет необходимости.
Будьте здоровы и берегите себя!
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
10 вопросов, которые стоит задать врачу на приеме при подозрениях на рак груди