Пока жареный петух не клюнет - мужик не перекрестится! - наверно слышали это выражение.
Позвольте мне обнять через эти строки бережно, с огромной любовью, объяснить, почему наша душа так упорно ждет кризиса, чтобы наконец попросить о помощи. Ко мне часто приходят люди, уже уставшие до глубины души. Они приносят с собой свою боль, свое смятение, свое ощущение тупика. И я вижу в их глазах один и тот же вопрос: «Почему же я так долго терпел?
С точки зрения психологии, любая система, даже та, которая работает нестабильно, будет сохранять свой режим и служить, и ехать до последнего. Почему? Потому что ее основная мотивация – это инстинкт выживания, инстинкт жизни. Это древний, мощный механизм внутри нас. Он не оценивает качество жизни, не смотрит на краски и радость. Его задача одна – чтобы мы продолжали дышать, чтобы сердце продолжало биться.
Поэтому до тех пор, пока у нас есть хоть капля внутреннего топлива, мы будем жить или выживать – назовите это так, как для вас сейчас удобно. Мы будем тащить на себе этот воз, убеждая себя: «Все нормально», «Так у всех», «Ничего, потерплю», «Сейчас не время для слабостей». Мы экономим последние силы, не тратя их на «роскошь» самоанализа и помощи, потому что подсознательно верим, что они еще пригодятся для простого выживания.
И вот когда ресурс здоровья, эмоциональной выносливости завершается, наступает та самая фаза беспомощности. Её называют депрессией, обессиливанием или апатией. Это не слабость характера. Это мудрый, хоть и запоздалый, сигнал от системы: «Стоп. Я больше не могу. Мне нужен отдых». Наше тело и психика буквально выключаются, чтобы не погибнуть окончательно.
А что же творится внутри, в этой перегруженной системе?
Кроме истощения, там копятся настоящие вулканы из непрожитых эмоций. Нужно понимать, что внутри всей нашей эмоциональной системы есть глубокие переживания, которые могут вырваться наружу. И в условиях тотальной усталости начинаются такие фазы, как агрессия, злость, негодование, желание все разрушить, кардинально поменять. Это тоже крик о помощи – яростный, отчаянный, но все тот же крик уставшей души, которая задыхается в тисках выбранного ею же выживания.
Но сегодня я хочу сказать вам — хватит.
Хватит ждать инсультов и инфарктов, чтобы ваше тело, разрушаясь, наконец заставило вас остановиться.
Хватит ждать разводов и увольнений, чтобы через потерю самого ценного вы поняли, что что-то не так.
Хватит ждать переломанных конечностей, аварий, смертельных диагнозов.
Всё это — отчаянные, кричащие знаки, которые посылает нам сама душа. Она бьется в истерике, она кричит из последних сил, лишь бы вы остановили этот бег по краю. Она привлекает самые страшные события, потому что по-другому до вас уже не достучаться. И этот «петух» — будь то болезнь, катастрофа или крах — клюет вас не из злобы. Он клюет вас, чтобы вы ОСТАНОВИЛИСЬ. Чтобы вы наконец-то услышали тот тихий, едва различимый шёпот, который годами твердил: «Пора. Пора позаботиться о себе. Пора поговорить о том, что я чувствую. Пора жить, а не выживать».
Пора поговорить о том, что просит душа. Пора поговорить по душам.
Пора поговорить с человеком, который готов об этом говорить. Без стыда, без осуждения, без страха быть непонятым. И эта встреча с психологом — это и есть тот самый, долгожданный, отложенный на годы разговор по душам. В первую очередь — с самим собой. А я буду тем, кто поможет этот разговор начать, выдержать и понять.
И тут мы подходим к самому главному. Вы спросите: «Что же делать?» Единого рецепта на этот счёт нет, и я не буду вас обманывать. Всё очень индивидуально. Ваша система работает по вашим законам и принципам вашей судьбы, вашей уникальной истории жизни.
Но я хочу пригласить вас в безопасное пространство. На свою встречу. Не для того, чтобы дать вам волшебную таблетку, а для того, чтобы вместе с вами, бережно, как самый хрупкий цветок, исследовать вашу внутреннюю вселенную.
Представьте себе место, где вы можете забыть об одиночестве.
Одиночество – это самый верный спутник кризиса. Кажется, что никто не может понять ту боль и ту пустоту, что внутри. На наших встречах, в атмосфере психологического сопровождения, вы сможете это одиночество оставить за дверью. Здесь вас будут не осуждать, не критиковать, не давать непрошеных советов. Здесь вас будут слушать. Слышать. И понимать.
Мы будем вместе разбирать ваши сложные эмоциональные состояния и ситуации в жизни. Мы не будем их ломать через колено, а будем бережно раскладывать по полочкам, как пазл. Мы посмотрим на вашу злость и спросим: «На что ты хочешь меня направить? Что требует защиты?» Мы присягнем рядом с вашей апатией и спросим: «От чего ты так устал? Что тебе больше невмоготу нести?» Мы прислушаемся к вашей тревоге и попробуем понять: «Что ты пытаешься предвидеть? От какой беды уберечь?»
Моя задача – не изменить вас силой. Моя задача – стать для вас тем самым «перекрестием» до того, как петух клюнет. Дать вам инструменты, чтобы вы сами, с любовью к себе, могли сказать: «Спасибо, мой великий Бог, мой великий Создатель, за эту возможность радоваться на такой красивой планете Земля». Чтобы ваша жизнь снова наполнилась легкостью и радостью, чтобы вы могли добиваться тех задач и целей, которые вам нужны, но уже без боли, без страдания, без критики и осуждения – прежде всего, осуждения себя.
Доверяя и благодаря. Доверяя себе, своим чувствам, своему пути. И благодаря свою душу за ее стойкость, а свое тело – за то, что оно так долго держалось.
Не ждите следующего кризиса. Не ждите, пока петух клюнет. Давайте перекрестимся сейчас и скажем жизни: «Благодарю!». А потом сделаем самый смелый и важный шаг – сходим к психологу и просто поговорим. Поговорим о том, что вы чувствуете и почему эти эмоции накрывают вас словно волной.
Ваша душа уже кричит вам об этом. Пришло время услышать ее шепот. Я жду вас, чтобы вместе отправиться в это путешествие – путешествие к вам самим.
©Наталья Старосельская , встречаемся на моем ТГ канале или ВК канале чтобы забыть об одиночестве.