Каждый год мы примерно знаем, когда начнётся сезон простуд. Обычно пик приходится на конец октября и первую половину ноября. Но в этом году врачи заметили, что всплеск заболеваний начался уже в сентябре. В поликлиниках стало больше пациентов с кашлем, насморком и температурой, а школы и детские сады начали «болеть целыми классами».
Почему так происходит? Причин несколько. Во время пандемии коронавируса мы меньше сталкивались с привычными вирусами. Маски, ограничение контактов, дистанционная работа и учёба резко снизили циркуляцию риновирусов, парагриппа и других возбудителей. Для иммунной системы это выглядело как перерыв в тренировках. И теперь, когда привычные барьеры исчезли, она реагирует на обычные вирусы тяжелее, чем раньше.
Сами вирусы тоже не стоят на месте. В этом сезоне уже активно циркулируют риновирусы, именно они чаще всего вызывают «обычную простуду» с насморком и кашлем. Есть вспышки парагриппа, особенно заметные у детей, где он нередко вызывает бронхит или ложный круп. Метапневмовирус всё чаще диагностируют у взрослых с затяжным кашлем и повышенной температурой. Первые случаи гриппа А, включая вариант H1N1, уже подтверждены, и значит волна гриппа впереди. А коронавирус, хоть и стал мягче, всё ещё опасен для пожилых и хронических больных: новые линии омикрона продолжают активно циркулировать.
Не последнюю роль играют погодные условия. В этом году особенно резкие перепады температуры: утром холодно, днём тепло, вечером снова сильное похолодание. Слизистые дыхательных путей плохо переносят такие скачки и становятся более уязвимыми, поэтому вирусы легко закрепляются в организме.
Социальные факторы добавляют масла в огонь. Сентябрь также это школы, университеты, транспорт, рабочие коллективы в полном составе после отпусков. Одного заболевшего ребёнка или коллеги хватает, чтобы вирус разошёлся по десяткам человек.
Можно ли защититься лекарствами? К сожалению, по-настоящему эффективных противовирусных препаратов для большинства ОРВИ нет. Для гриппа существуют специальные препараты, но они назначаются врачом и применяются в отдельных случаях и то, только в первые 48 часов от начала болезни. Все остальные популярные таблетки и порошки «от простуды» не имеют убедительных доказательств эффективности. Поэтому лечение остаётся симптоматическим: отдых, жидкость, контроль температуры и обращение к врачу, если состояние ухудшается.
Зато вакцинация даёт реальную защиту. Прививка от гриппа снижает риск тяжёлого течения и осложнений. Она особенно нужна детям, пожилым людям, пациентам с хроническими болезнями сердца, лёгких, почек и диабетом. Вакцинация от COVID-19 актуальна для людей старше шестидесяти и для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, потому что именно у них коронавирус протекает тяжелее всего. Вакцинация от пневмококковой инфекции показана пожилым, детям и пациентам с хроническими болезнями, так как пневмококк часто становится причиной тяжёлой бактериальной пневмонии на фоне вирусных заболеваний.
Когда прививаться ещё актуально? Лучше всего сделать прививку до начала активного распространения гриппа, то есть в сентябре и октябре. Но вакцинация остаётся полезной до конца ноября и даже в декабре, если волна заболеваемости ещё не достигла пика. Иммунитет формируется примерно через две недели, поэтому чем раньше поставить прививку, тем больше шансов встретить сезон во всеоружии.
Итог прост: вирусы в этом году пришли раньше, чем обычно, и сезон обещает быть долгим. Но у нас есть реальные способы снизить риски — вакцинация, разумная профилактика и забота о собственном здоровье. Чем раньше мы подготовимся, тем мягче пройдёт эта осень и зима для нас и наших близких.