Найти в Дзене
После 45 прежние методы заботы о здоровье перестают работать
После 45 многие продолжают жить так, будто организм всё ещё готов бесконечно прощать перегрузки. Недосып, питание на бегу, сидячий режим, хронический стресс, обследования когда уже прижало. Но именно в этом возрасте запас прочности заметно уменьшается...
1 месяц назад
Три раза в день, пять раз или два? Как есть правильно именно вам
Когда речь заходит о питании, люди быстро делятся на лагеря. Одни уверены, что есть нужно строго три раза в день. Другие носят с собой контейнеры и считают, что питание каждые три часа разгоняет обмен веществ...
111 читали · 1 месяц назад
Боитесь лечения - теряете контроль
Боль при подагре редко забывается, она возвращается внезапно, часто ночью, лишает сна, ограничивает движение и на несколько дней выбивает человека из привычной жизни. Но парадокс в том, что даже после таких эпизодов лечение часто откладывается...
1 месяц назад
Весна, подагра и аллергия: как отличить реакцию на пыльцу от побочных эффектов лечения
Весной пациенты приходят не только с болью в суставе, но и с сомнением, которое мешает продолжать лечение. Ннкоторые говорят: "Я принимаю препараты от подагры, всё было стабильно, но сейчас появился зуд, слезятся глаза, иногда возникает сыпь...
1 месяц назад
Как выйти из поста и не испортить себе Пасху
Пасха это не только про куличи и яйца, это момент возвращения к обычному питанию. И для организма это возвращение не всегда простое. За время поста тело перестраивается. Питание становится легче, уменьшается количество жиров и животного белка, по-другому работает пищеварение...
1 месяц назад
Почему подагра не проходит, даже если вы отказались от алкоголя
На приёме это один из самых частых и самых честных вопросов. Человек убрал алкоголь, старается соблюдать диету, а приступы продолжаются и возникает ощущение, что рекомендации не работают или диагноз поставлен неправильно...
1779 читали · 1 месяц назад
Чай и подагра: правда без мифов
Вы открываете рекомендации при подагре и видите привычное: исключите алкоголь, ограничьте мясо, пейте больше жидкости, можно чай. И в этот момент возникает логичный вопрос: чай точно безопасен или он тоже...
1 месяц назад
Когда анализы в норме, а сустав продолжает болеть
Ситуация, с которой пациенты приходят на приём, на удивление типична. Боль в суставе сохраняется неделями, иногда усиливается ночью, мешает движению, ограничивает привычную активность. Человек сдаёт анализы,...
1 месяц назад
Фото, которое может поставить диагноз — самая недооценённая подготовка к приёму
Вы приходите на приём и спокойно говорите, что вчера было намного хуже. Сустав распух, кожа покраснела, палец не сгибался. А сегодня уже легче, почти отпустило. Я понимаю, о чём вы говорите. Но вижу уже не саму болезнь, а её остатки...
2 месяца назад
Повышена мочевая кислота и вы об этом забыли. А она нет
Мочевая кислота повышена - что дальше на самом деле происходит? Вы открываете анализ и видите повышенную мочевую кислоту. Самочувствие обычное, ничего не болит, и возникает ощущение, что это что-то на будущее, к чему можно вернуться позже...
109 читали · 2 месяца назад
«Я просто замёрз» - а что на самом деле запускает артрит.
Ревматические заболевания часто воспринимаются как «болезни суставов». Болит колено, опух палец, скованность по утрам — кажется, что проблема локальная. Но это лишь вершина айсберга. На самом деле большинство ревматических заболеваний — системные...
2 месяца назад
Системность болезни это как пожар- от одной искры может сгореть целый лес
Ревматические заболевания часто воспринимаются как «болезни суставов». Болит колено, опух палец, скованность по утрам — кажется, что проблема локальная. Но это лишь вершина айсберга. На самом деле большинство ревматических заболеваний — системные...
2 месяца назад