К старости у большинства людей начинаются проблемы со здоровьем. Зубы здесь - не исключение. Особенно это заметно после 60 лет. Зубы начинают крошиться и даже выпадать, несмотря на внешне нормальный вид.
Почему это происходит и как этого избежать расскажем подробнее.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Возрастной зубной кризис
Существует несколько причин, почему после 60 лет у людей начинают “сыпаться” зубы. Главной являются возрастные изменения. Кроме того, большую роль в этом играют зубные заболевания, усиливающиеся на фоне возрастных изменений организма. Как отмечают стоматологи, главными болезнями является остеопороз и кариес.
Остеопороз характеризуется дистрофией костной (зубной) ткани, усиливающейся из-за недостатка кальция. Именно поэтому у пожилых людей внешне здоровые зубы не только крошатся, но и выпадают. Пораженные кариесом – тем более.
Подробнее о причинах читайте в статье “Выпадают зубы у взрослого: причины, симптомы, лечение”.
Что делать в такой ситуации?
Главное – без паники! Когда возраст – “за 60”, это вполне нормальное явление. Этого можно с легкостью избежать. Просто нужно использовать пять золотых правил.
5 простых правил здоровья зубов, когда “за 60”
Зубная эмаль, десны – обычные ткани организма, нуждающиеся в постоянной заботе. А это включает пять составляющих:
- Здоровое питание. Сбалансированный прием пищи с продуктами, богатыми кальцием, фтором, фосфором, витаминами A, D, B1, B12, C. Это овощи, особенно помидоры, фасоль, бобы, горох. Орехи: миндаль, кешью, кедровые и грецкие. Молочные продукты: молоко, творог, сметана, йогурт. Морская рыба: треска, сельдь, минтай, кета, горбуша. Куриные яйца, сухофрукты, черника, ежевика, жимолость и другая некислая ягода.
- Гигиена полости рта. Кроме ежедневной щадящей чистки непосредственно зубов это очищение полостных ротовых тканей, полоскание отварами ромашки или специализированными зубными составами.
- Посещение стоматолога. Проверка состояния зубов и полости рта должно стать постоянной доброй традицией, особенно у пожилых людей. Каким бы начитанным ни был человек, специалист со специализированным высшим образованием всегда лучше знает, что и как делать.
- Здоровый образ жизни. Как известно, лечат не лекарства, а сам организм. Здоровый иммунитет справляется с заболеваниями, включая зубные, лучше любого препарата!
- Контроль здоровья. На зубы влияет и общее состояние иммунитета, различные заболевания, напрямую не связанные с зубной тканью. Нужно следить за своим здоровьем, своевременно проходить диспансеризацию. При любых недомоганиях обращаться к врачу, как бы морально ни тяжело это ни было.
Главное – позитивный взгляд на мир. 60 лет – это не приговор! Более того, люди многих профессий начинают раскрывать себя именно после 60-70: например, ученые, творческие работники, писатели и так далее.
Поэтому настройтесь на лучшее. Самый оптимальный вариант: заняться чем-то интересным, увлечься в жизни. Раскрывайте свой потенциал, а здоровье зубов придет к вам само собой. Как и все остальное!