Это не фейк сайтов – любителей хайпа, но именно данные серьезных ученых.
Все мы помним изображения, как древние греки и римляне, а также люди, жившие на Древнем Востоке, проводили встречи (конференции, вечеринки «по-античному») лежа.
Оказывается, это было совмещение приятного с полезным. То бишь предки не только расслаблялись в лежачем положении, но и активировали мозг.
Работоспособность зависит в том числе от положения тела.
Понятно, что порой бывают необычные индивидуальные особенности. Так, Льюис Кэрролл, по его уверениям, особую остроту ума приобретал, когда… висел вниз головой. Он даже «передал» это любопытное свойство одному из героев «Алисы в Зазеркалье» – Белому рыцарю.
Считается, что сам писатель в целом и был прототипом этого своего героя.
Однако положение лежа универсально для всех. Именно в такой позе повышается работоспособность любого мозга.
В частности, ученые из Австралийского национального университета провели серию экспериментов. И выяснили, что большинство подопытных в положении лежа справлялись даже с наиболее сложными задачами.
А конкретно их просили разгадывать анаграммы, постепенно повышая степень их сложности.
Дело в том, что в таком положении:
1) кровь больше приливает к голове;
2) кровь лучше снабжается норадреналином.
Не следует путать его с адреналином, это разные вещества. Конкретно норадреналин отвечает за химическую передачу нервных импульсов. В итоге при его хорошей работе улучшаются внимание, память, обучаемость, может даже повыситься уровень творческого мышления.
Снижение же норадреналина в крови говорит о неврологических недугах.
Впрочем, к этому фактору надо добавить важность обычного расслабления.
Ведь в положении сидя и тем более стоя люди больше напряжены как физически, так и психологически, а лежа – наоборот. Лежачая поза у всех ассоциируется с отдыхом. Поэтому, приняв ее, большинство автоматически настраивается на спокойствие, как результат – лучше думает.
Как тут не вспомнить Кэрролла? Может, он был не таким уж и чудаком?
Да и новые русские, введшие моду на переговоры не в офисах, а в банях и саунах, возможно, не так уж и неправы...
Наконец, может, не такая уж нелепая идея – работать в офисе… лежа?
Однако не всё так просто. Дело в том, что в положении лежа через некоторое время включается самый банальный механизм засыпания. И вот тогда уже и бдительность, и обучаемость падают.
Так что использовать фактор повышения внимания благодаря лежачему положению надо нечасто и недолго. Лучше буквально на несколько минут прилечь в течение рабочего дня – и затем вновь работать в более привычных для этого позах.
П. с. Друзья, делитесь: а как лучше думается вам?
П. п. с. И читайте на близкие темы мои Дзен-статьи «Как мы портим память… проходя в двери», а также «Как задействовать неиспользуемые 90% мозга? (Наука и реальный курьезный случай)», плюс «Мнемотехника: 10 методов, как запоминать быстро, точно и надолго»,
#психология #наука #работа #интересныефакты #мышление #память