Про упругость кожи Кожа - это отражение того, как происходят функции регенерации в теле. Первая и самая частая причина (даже если мы считаем что это не так, часто все таки это происходит) - отечность. Ухудшение работы лимфатической системы ведет к худшему питанию клеток, результат - вялость тканей, потеря упругости кожи. У лимфы нет насоса, как у крови, она движется за счет работы мышц. Самая частая причина отечности - малоподвижный образ жизни (берем условно здоровых людей). ✅Начинаем с правильной физической активности - ходьба, плавание, разминки (отличный вариант разминки фейсформинга, плюсом и эстетику лица улучшим). ✅Пьем чистую воду, желательно температуры тела, не холодную, убираем продукты задерживающие жидкость (мучное, консервация, соленое и тд). ✅Убираем позднее засыпание и экраны перед сном. ✅Добавляем практику на запуск лифотока Вчера я говорила о том, что эту практику показывала и хотела продублировать видео, но потом решила, что запишу то, как я делаю сейчас - там