В комнате с белым потолком, с правом на надежду,
В комнате с видом на огни, с верою в любовь...Наутилус Помпилиус — Я хочу быть с тобой
Существует мнение, что многие люди, выбирающие профессию психолога или психотерапевта, сами сталкивались с душевными травмами и переживаниями. Эта идея о "раненом целителе" становится особенно актуальной в контексте жизни Марши Линехан. Её жизненный путь представляет собой удивительный пример того, как глубокая, разрушительная душевная боль может быть трансформирована в источник помощи и исцеления для других.
Марша имеет личный опыт многократного пребывания в психиатрической клинике после нескольких попыток суицида и многих лет борьбы с собственными деструктивными импульсами. Именно он стал катализатором создания Маршей Диалектико-поведенческой терапии (ДБТ) - метода, сочетающего в себе элементы поведенческой терапии и диалектического подхода, который позволяет принять свои внутренние противоречия и даёт инструменты для управления эмоциональными бурями и поведением.
В своей книге "Жизнь, которую стоит прожить" Марша открыто делится личной историей. Рассказывает о том, как жила с ощущением "я - другая", "я - проблема" (довольно характерные для пограничной психики ощущения), и это стало дверью в личный ад из боли от невозможности никуда вписаться, в котором суицид казался единственным доступным ей выходом, но не был им. И вместе с тем, Марша сама верила и призывает верить всех, её девиз: верьте, даже, если не верится, что другой, менее деструктивный путь может быть найден. Пограничное состояние, в котором она находилась, можно описать так: "одной ногой" находится в темноте плохо контролируемых импульсов (еще один значимый признак пограничной психики), а "другой" – старается сохранить связь со светом, осознанием себя.
В этом поиске она пришла к важному пониманию: для исцеления одного лишь сострадания недостаточно. Важно осознать необходимость менять своё отношение к себе и окружающему миру и предпринимать регулярные действия по тренировке навыков управления своими эмоциями и поведением, чтобы вырваться из этой темноты.
Её пример о том, как важно верить и не сдаваться, и даже из самой глубокой тьмы может родиться свет, а бессилие может стать источником большой силы.
Автор: Варникова Екатерина Владимировна
Психолог, Супервизор, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru