Идеально сбалансированный, без глютена и рафинированного сахара, он сочетает пользу и домашний уют. Готовится всего за полчаса, а результат впечатляет: нежная мякоть, хрустящая корочка и тот самый вкус, ради которого хочется вернуться с работы пораньше. Попробуйте — и осень заиграет новыми красками!
📝 Ингредиенты:
✓ Яблоки — 180 г
✓ Тыква сырая — 300 г
✓ Яйца — 3 шт.
✓ Рисовая мука — 60 г
✓ Кукурузный крахмал — 40 г
✓ Кефир — 50 мл
✓ Разрыхлитель — 5 г
✓ Сахарозаменитель Фитостевия — 6 г (заказать на Вб или Озон)
✓ Соль — щепотка
👩🍳 Приготовление:
- Белки: Отделите белки от желтков. Взбейте белки с солью до плотных пиков.
- Тесто: К желткам добавьте Фитостевию, разрыхлитель, просеянную муку и крахмал. Влейте кефир, перемешайте.
- Аккуратное соединение: Лопаткой вмешайте взбитые белки в желтковую смесь.
- Фрукты: Очищенные яблоки и тыкву нарежьте кубиками, добавьте в тесто.
- Выпечка: Вылейте массу в форму, выпекайте 25–30 минут при 180°C (проверяйте зубочисткой).
Ваш дом наполнится ароматом осени! Разрезайте теплый пирог и зовите семью к столу. 🥄
❇️❇️❇️
Хотите больше рецептов с тыквой без сахара? Скачайте наш эксклюзивный гайд в Telegram-боте и откройте 10 рецептов, которые:
✅ Сохраняют 100% вкуса — без грамма сахара!
✅ Подходят для ПП, диабетиков и всех, кто заботится о здоровье.
✅ Создадут уют даже в самой строгой диете.
🍁 Что внутри?
- Ароматное варенье
- Вафли
- Сливочный чизкейк
- Тыквенные ломтики с кокосом
- ПП-пряники
…и еще 4 рецепта, от которых вы скажете: «Это вкуснее, чем с сахаром!»
🎁 Как получить гайд?
1️⃣ Подпишитесь на нашего тг бота — это займет 10 секунд.
2️⃣ Нажмите «Скачать гайд» — и осеннее меню вашей мечты уже у вас!
Подпишитесь сейчас — и пусть каждый день будет здоровым, вкусным и тыквенно-нежным.
Ваша осень без сахара — слаще, чем кажется! 🧡