Пожилым стоит отказаться от солений перед поездками на дачу, так как подобная пища увеличивает артериальное давление и задерживает жидкость в организме. Об этом врач-диетолог Елена Соломатина сообщила Regions.ru. Также не следует есть закуски с майонезом, жирные сорта колбас, мучные изделия с мясом, пить сладкие газированные напитки. Для улучшения самочувствия Соломатина посоветовала употреблять пищу с витаминами B12, D и жирными кислотами омега-3. Это грибы, тунец, яичный желток, каши, свежевыжатые соки, морепродукты и сало. Ранее кардиолог рассказала, что избыток красного мяса и соли в рационе питания представляет серьезную угрозу здоровью людей, у которых диагностирована гипертоническая болезнь.
Пожилым стоит отказаться от солений перед поездками на дачу, так как подобная пища увеличивает артериальное давление и задерживает жидкость в организме. Об этом врач-диетолог Елена Соломатина сообщила Regions.ru.
Также не следует есть закуски с майонезом, жирные сорта колбас, мучные изделия с мясом, пить сладкие газированные напитки.
Для улучшения самочувствия Соломатина посоветовала употреблять пищу с витаминами B12, D и жирными кислотами омега-3. Это грибы, тунец, яичный желток, каши, свежевыжатые соки, морепродукты и сало.
Ранее кардиолог рассказала, что избыток красного мяса и соли в рационе питания представляет серьезную угрозу здоровью людей, у которых диагностирована гипертоническая болезнь.