Уже несколько лет каждое утро у нас с Леной начинается или с дорожки в фитнес-центре или с прогулки в ближайшем парке. Ну, как прогулки - примерно час, примерно 6 км. Такой хороший бодрый темп. С 6:30-7:00 утра, включая выходные, что важно. Возникают иногда, конечно, соблазны поваляться в кровати, попытаться отоспаться за все невыспанные часы и минуты, но каждый раз потом об этом решении жалеем. Состояние организма не то. Нет той энергии и драйва.
Причем, если мы в поездках за границей, то ситуация не меняется, даже наоборот. Там наше утро начинается еще раньше. В 5:00-6:00 час. И совмещаем наши утренние прогулки с изучением локации, где мы останавливаемся в странах. Выстраиваем такие маршруты, чтобы лучше узнать город, почувствовать его. Ну, и выбор отеля, конечно, тоже падает на места, где есть что посмотреть, где красивенько заняться пешими утренними прогулками. Чтобы были рядом водоемы, парки, скверы, площади.
Завтра летим в Ташкент и там остановимся в самом центре прямо у Tashkent City Park. Так что ждите наших обзоров с утренних прогулок.
А какие у вас есть спортивно-физкультурные привычки?