А может и мне пить безлактозное молоко?
Много сейчас идет разговоров на тему пользы и вреда молока для организма.
А разобраться надо лишь в одном - усваивает организм молоко или нет.
Понаблюдайте, если после стакана обычного молока у вас появляется:
вздутие живота,
метеоризм,
повышается температура,
высыпания на коже (может перхоть),
нарушение стула ( понос или запор).
Это указывает на возможную непереносимость лактозы (молочного сахара). Когда организм не может расщеплять молочный сахар.
И если эта непереносимость есть и вы легко можете отказаться от молока и свести к минимуму потребление продуктов, в которых оно есть, то лучше так и сделать.
Ибо регулярное воспаление кишечника точно ни к чему хорошему не приводит.
А если вы любите молоко и не хотите отказывать себе в любимых блюдах, то на помощь приходит безлактозное молоко.
По своим пищевым ценностям оно ни в чем не уступает обычному. Может чуточку по вкусу слаще. Но ради здоровья можно и потерпеть. Правда ведь?
