Добрый вечер , друзья и подписчики канала. Вспомнила про Бад для похудения от Аравии и решила начать его принимать, а то и правда в последнее время я разболталась по питанию и есть тяга к вредной еде.
Сегодня у меня первые клиенты в новом кабинете, как всё пройдёт, напишу уже завтра, так как первый клиент днём, потом нужно будет приготовить ужин, чтобы в квартире не было запахов и когда выйдет эта статья, у меня будет второй клиент. Немного волнительно, конечно мне. Особенно переживаю как Джек посидит один в соседней комнате, лишь бы не плакал, а то и я нервничать начну.
И обязательно хочу поблагодарить за ещё один донат 😘. От души - моё большое человеческое СПАСИБО ♥️. Знаете, мне было сложно решиться добавить в конце статьи предложение о помощи, но когда я решилась это сделать (меня уговаривали и знакомые, и муж), то не ожидала. Думала, что такое вообще никто не читает, а вы, мои уважаемые читатели, доказали мне обратное. Я верю, что теперь уже точно у меня всё получится и отступать я не имею права !
Теперь тарелочки
- На завтрак кофе, отрубной хлеб , сливочное масло и мармелад:
- На первый перекус съела яйцо и помидоры, посоленные приправой сумах:
- На обед кушала фасолевый супчик с отрубным хлебом, псиллиумом и сметаной :
- На второй перекус съела греческий йогурт:
- На ужин приготовила рис 70 гр и рыбные котлеты из щуки 150 гр:
- Чуть позже пила чай с шарлоткой (100 гр):
В итоге за день вышло так:
Вот и все мои новости на этот день. Всем хорошего вечера 👍, до завтра 🌺