Спасибо всем, кто поделился своими лайфхаками в спасении от осенней хандры под этим постом

Спасибо всем, кто поделился своими лайфхаками в спасении от осенней хандры под этим постом)

Действительно, утренний кофе, теплые шарфы и манящий запах шарлотки с желанием увидеть красоту в каждом моменте - чудесные способы поддержать себя👍

Каждый из ваших советов может быть полезен, поэтому не стесняйтесь оставлять свое мнение под постом🤗

А пока делюсь еще одним способом спасаться от хандры, моей любовью- книгами:

1) «Восходящая спираль» Алекса Корба.

Честно говоря, не самая простая книга, но развинчивает мифы, что депрессия- это про лень. Много полезных (простых) практических советов, которые можно применять в жизни и сохранять свое настроение стабильным.

2) «Сказать жизни ДА!» Виктора Франкла

Меня захватило с первых страниц. Чувство сострадания и невероятного чувства благодарности за свою жизнь.

3) «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте

Любимая книга подросткового периода, к которой я возвращаюсь периодически, чтобы вспомнить себя в том возрасте♥️

4) «Дом, в котором горит свет» Эльчина Сафарли

Эту книгу мне подарили лет 7 назад. Кажется, я только переехала в Москву и чудесная девушка поздравляя, вручила книгу с посылом о тепле, которым эта книга пропитана. Она стала одной из тех, что я перечитываю и с теплотой думаю о Лизе.

P.S., кажется я не говорила тебе, что она произвела на меня такое впечатление..)

5) «Осознанная любовь» Расса Хэрриса

Эта книга, хоть и психологическая, но написана для всех. Почему эта книга среди важных для меня?

Наверно, подход этого автора очень близок мне. И те вопросы, что ставит автор в книге, я часто задаю себе в отношениях с любимыми людьми🫶🏻

📚Поделитесь, какие книги попадают в ваш short-list 📝любимых осенью?)