Сладкая и кислая вишня приносят организму разную пользу, но обе содержат витамин С, антиоксиданты и мало калорий.
Учёные из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отмечают, что регулярное употребление вишни может снижать уровень С-реактивного белка в крови — важного маркера воспаления, связанного с риском инсульта, диабета и рака.
Кроме того, вишня помогает уменьшать приступы подагры благодаря снижению уровня мочевой кислоты. Плюс у неё низкий гликемический индекс, что делает ягоду подходящей для людей с диабетом, так как сахар в крови повышается медленнее.
Вишня — не только вкусная, но и полезная ягода для здоровья!
Если вам понравилась наша статья, не забудьте поставить лайк👍Подписывайтесь на канал Еда.Шоу в Дзене — у нас тут вкусно и полезно!
Наш сайт и социальные сети:
- Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — https://eda.show
- RuTube — https://rutube.ru/channel/24739193
- Телеграм — https://t.me/eda_show
- Вконтакте — https://vk.com/edashow
- Одноклассники — https://ok.ru/edashow