Всего одна 45-минутная интенсивная тренировка может значительно повысить уровень противораковых веществ в крови и замедлить рост раковых клеток. К такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Эдит Коуэн. Их исследование опубликовано в журнале Breast Cancer Research and Treatment.
В эксперименте приняли участие 32 женщины, перенесшие рак молочной железы. Их разделили на две группы: одна выполняла силовые упражнения (поднятие тяжестей), другая – высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). У всех участниц брали анализы крови до, сразу после и через 30 минут после тренировки.
Результаты показали, что даже одна сессия упражнений вызывает резкий всплеск выработки миокинов – особых белков, которые производятся мышцами во время нагрузки. Наибольший рост показал миокин ИЛ-6, уровень которого в группе HIIT подскочил на 47%. Эти белки известны своей способностью подавлять воспаление, которое является ключевым фактором роста раковых клеток.
«Мы обнаружили, что как силовые тренировки, так и высокоинтенсивные интервальные тренировки увеличивают выброс миокинов с противораковыми свойствами уже после одной тренировки. Затем мы наблюдали снижение роста раковых клеток до 30% в лабораторных условиях», – сообщил ведущий автор исследования Франческо Беттарига.
Примечательно, что оба типа тренировок показали сопоставимую эффективность. Это позволяет предположить, что главным фактором является именно интенсивность нагрузки, а не ее конкретный вид.
Хотя исследование проводилось на пациентках с раком груди и имеет ограничения из-за небольшой выборки, его результаты открывают новые перспективы во вспомогательной терапии онкологических заболеваний. Теперь ученые планируют изучить долгосрочный эффект регулярных тренировок и проверить полученные данные на других типах рака.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал