Всем доброго дня!
Мозг после 60-ти — это не старый архив, засыпанный пылью забытых знаний. Это живая сеть, готовая переплетаться и обновляться, как ветви деревьев в саду весной. И все, что ей нужно для бурного роста: новые впечатления, немного терпения и чуточку дерзости.
Однако, по-прежнему можно услышать: «Когда пенсия не за горами, мозг просто не в состоянии работать, как в юности. Годы не те!» У меня лишь одна реакция на такие высказывания: вы это сейчас серьезно?
Современные исследования давно доказали: мозг человека способен учиться и перестраиваться до самой глубокой старости. Если дать ему для этого материал.
Нейропластичность — это не «магия, доступная избранным». Это способность нервных клеток (каждого отдельно взятого мозга!) обзаводиться новыми связями, когда мы сталкиваемся с принципиально новым заданием, знакомимся с интересным человеком, берем в руки книгу непривычного жанра, и даже когда гуляем не по асфальту, как обычно, а выбираем тропинку по нескошенной траве. Заметьте
Главный миф, в который давно перестать верить: будто бы для мозга, которому за 60, все пути к новым знаниям заросли сорняками.
Правда в том, что с возрастом формируются стереотипы поведения, и мозгу проще идти по уже знакомой дорожке: привычные новости, те же привычные задачи, одни и те же маршруты до магазина.
Отсюда и иллюзия, что он «тормозит» и не только не хочет, но уже и не может воспринимать ничего нового.
Все с точностью наоборот. Осваивайте новое: новые рецепты, другой стиль чтения, новые игры, необычные маршруты прогулок, слушайте новую музыку, решайте головоломки, обсуждайте фильмы и книги... Словом, меняйте рутину!
Не бойтесь ошибаться: каждая заминка, каждая попытка пробраться к цели «на ощупь», это и есть проводники, что делают мозг гибче и моложе.
Мозгу после 60-ти не нужен ультрамарафон новых знаний. Достаточно регулярного, терпеливого, любопытного подхода.
Мозг наш — огромное поле, где каждый день можно посадить новое зернышко. Главное — верить в свои возможности и допускать обновление: мозг способен удивлять нас в любом возрасте.
Берегите себя!
Присоединяйтесь к моему каналу и в Телеграмм, там уютно и интересно 🤗