Кофе... Как много в этом слове... Кофеина и прочего🤭
Я кофеман, долгое время каждый мой выход из дома сопровождался покупкой кофе - или чашка в кофе, или с собой.
Уже который месяц отмечаю, что тяга к кофе у меня сильно уменьшилась, очень сильно.
Я уже не бегу за стаканчиком кофе как только вышла на улицу)
Более того, я могу неделя и его не пить вообще, даже дома.
Когда восстанавливаешь работу внутренних органов и их здоровье, то привязанности, которые ранее считались безусловной и сумасшедшей любовью плавно переходят в разряд бывших - я помню всё хорошее, что нас связывало, но мы больше с тобой не пара😁
Я по привычке пишу и говорю, что кофе и шоколад остались из моей прошлой вредной жизни и сейчас, но правда в том, что количество сократилось очень сильно, да и уже нет того восторга.
Вот я сделала на днях дома миндальное молоко, заварила молотый цикорий, жмых отправила в домашнюю Нутеллу, которую намазала на полезный блинчик - вот это было счастье!🥰
Вкусно и с пониманием, что это полезно, плюс дети, которые (естесснаа) бдют, чтобы без их ведома ничего не съедалось, были накормлены тем же самым без опаски☺️
И я тут нет никаких хитростей, техник тренировки силы воли, стресса и прочего - просто восстанавливается естественная работа организма.
Кто давно со мной здесь, тот помнит мои старания в самом начале после родов, как я с трудом худела, что я пробовала, как было тяжело и не очень результативно - я то худела, то снова набирала и много, то снова худела, стресс, ограничения и так далее.
Первое, что нужно сделать, когда вы хотите добиться оздоровления, не важно, о чем это - дерматит, перхоть, лишний вес, целлюлит, герпес, головные боли или в суставах и так далее: процесс займет время, не нужно ждать быстрых результатов, но они обязательно будут, если делать.
Второе - срываться с программы тоже нормально. Тут совсем не зависит от вашей силы духа, воли, характера и прочего. Да, есть люди, которые могут взять себя в ежовые рукавицы и пойти от и до к цели. Но! Чаще всего это идёт со стрессом об руку, поэтому результат всё равно будет не чистым.
Третье - то, что вы уже прислушались и начали, замечательно! Терпеть боли, списывать на генетику/возраст/обстоятельства и так далее - вот чего следует избегать и за что мягко "журить" себя!)
Делайте и будет вам и здоровье, и счастье!💯
Такой вот небольшой пост откровение-мотивация для вас.
Любое действие, направленное на положительные изменения в отношении себя - ваш вклад в своё здоровое будущее!❤️
И хочется, чтобы будущее было без хруста в коленях, с чистой кожей и без хронических заболеваний🫶
