Врач-эндокринолог Екатерина Янг заявила, что некоторые из специй могут замедлить старение организма. Их названия медик перечислила в своем telegram-канале. Как отметила эксперт, кардамон обеспечивает защиту от старения печень и сосуды. Его можно добавить в чай, кофе, выпечку и десерты. К тому же Екатерина Янг призвала обогатить рацион кайенским и черным перцем. Замедлить процессы старения можно и при помощи корицы, имбиря и чеснока. В меню необходимо добавить и куркуму. Она снижает хроническое воспаление в организме, защищает митохондрии и сосуды. Куркума отлично подойдет для приготовлении супов и смузи.
Эндокринолог Янг перечислила специи, снижающие скорость старения человеческого организма
15 сентября 202515 сен 2025
1
~1 мин