Чем старше мы становимся, тем больше нуждаемся в способах, которые помогают разогнать метаболизм.
Двумя такими поделюсь. Спойлер - оба простые и вкусные! Итак, первый рецепт для ускорения метаболизма. Яблоко режем тонкими дольками, складываем в стеклянную посуду, заливаем прохладной водой, здесь 300 мл и добавляем десертную ложку молотой корицы. Даем настояться в течении часа, можно больше и выпиваем за пару часов до сна.
Второй рецепт не только разгонит метаболизм, но и улучшит работу желудочно кишечного тракта. В стакан кефира добавляем десертную ложку корицы и половину этой же ложки имбиря. Тщательно перемешиваем и пьем такой напиток дважды в день, утром и вечером. Как это работает?
Кефир богат белком, который долго переваривается, что помогает уменьшить чувство голода и снизить риск переедания, а корица ускоряет метаболизм и помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что предотвращает резкие скачки аппетита и тягу к сладкому.
Впрочем, не стоит ожидать, что один из этих рецептов станет чудодейственным средством для похудения. Напитки действительно хорошо помогают на пути к цели, но для достижения видимого результата необходимо сочетать употребление одного из них с правильным питанием и физическими упражнениями.
Спасибо за ❤️ лайк под этой публикацией!
Обязательно подпишись на мой канал:
Здесь ежедневно выходят репортажи, видео и статьи о долгой, продуктивной и здоровой жизни! Опыт предков и новейшие открытия учёных. Рецепты и методики, проверенные веками и модные лайфхаки.