Польза такого чая: Противопоказания: Рецепт 1 пакетика: Всего получится ~3 г смеси — это стандартная порция для одного травяного пакетика. Как заваривать: 1 пакетик залить 200–250 мл горячей воды (около 90 °C). Настаивать 7–10 минут. Если хочется более мягкого вкуса — можно делать 1 г + 1 г (всего 2 г на пакетик). Просто, натурально и с заботой о себе. Очень уютно заваривать чашку вечером и знать, что всё сделано своими руками.
Польза такого чая:
- мята и мелиса помогают расслабиться, снизить стресс и улучшить сон
- освежают дыхание, мягко поддерживают работу пищеварения
- обладают лёгким спазмолитическим действием и способствуют восстановлению после напряжённого дня
Противопоказания:
- не стоит злоупотреблять при пониженном давлении — чай может усилить слабость
- беременным и кормящим женщинам стоит пить только после консультации с врачом
- возможна индивидуальная непереносимость
Рецепт 1 пакетика:
- мята сушёная — 1,5 г (примерно 1 ч. л. без горки)
- мелиса сушёная — 1,5 г (примерно 1 ч. л. без горки)
Всего получится ~3 г смеси — это стандартная порция для одного травяного пакетика.
Как заваривать:
1 пакетик залить 200–250 мл горячей воды (около 90 °C).
Настаивать 7–10 минут.
Если хочется более мягкого вкуса — можно делать 1 г + 1 г (всего 2 г на пакетик).
Просто, натурально и с заботой о себе. Очень уютно заваривать чашку вечером и знать, что всё сделано своими руками.