Девочки, давайте признаемся себе в том, что мы так часто прячем за маской «я справлюсь сама». Эта броня, которую мы ковали годами, выходя из деструктивных отношений с родителями. Нам было не на кого рассчитывать, и мы научились выживать в одиночку. Просить о помощи? Это было равно признанию собственной неполноценности. Показать, что ты не справляешься? Немыслимо! Нас же за это наказывали молчанием, криком или унижением.
А теперь мы выросли. Мы хотим меняться, идти к терапевту… но внутри включается тот самый саботажник. Особенно когда речь заходит о деньгах. «Это слишком дорого». «Я его обременю». «Он подумает, что я слабая». Знакомо?
Этот внутренний протест против финансовых трат на терапию — часто прямое отражение нашей детской травмы.
В токсичных семьях любовь и поддержка были условными, их нужно было «заслужить». Принять помощь, особенно оплаченную, для нашей психики может означать «влезть в неоплатный долг», ощутить ту самую детскую вину и обязанность «вернуть» с лихвой. Мы бессознательно проецируем на терапевта образ тех родителей, которые потом припомнят нам каждую вложенную копейку.
Но вот в чем парадокс и исцеляющая магия терапии.
Терапевтические отношения — это модель здоровых, взрослых, профессиональных и, что важно, оплаченных отношений.
Оплата — это не коммерция, это важный терапевтический договор. Он устанавливает четкие, безопасные границы. Вы не должны терапевту свою благодарность, любовь или послушание. Вы платите за его время и экспертность, а он оказывает вам профессиональную поддержку. Это честно и экологично.
Проговаривая свое сопротивление деньгам в кабинете терапевта, вы прорабатываете самое ядро проблемы. Вы учитесь принимать, не чувствуя себя обязанным. Вы позволяете себе быть «должной» и понимаете, что это безопасно. Вы видите, что мир не рухнет, а вас не накажут за вашу потребность в поддержке. Вы постепенно разрываете порочный круг: «Мне плохо -> я не могу просить help -> мне еще хуже».
Разрешите себе эту инвестицию. Не в терапевта — в себя. В свою цельность, в свое право занимать пространство, в свое исцеление. Это самый важный вклад, который только можно представить.
Эта тема отзывается? В моем блоге и соцсетях мы часто поднимаем такие сложные и глубокие вопросы исцеления внутреннего ребенка и построения здоровой взрослой жизни. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые посты. Давайте идти путем осознанности и поддержки — вместе легче.
Автор: Джурук Юлия Анатольевна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru