Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°. ΠžΡ‚ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹ ΠΊ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ Π² ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ освобоТдСния

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΠΉ? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ вопрос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ встаСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со своСй ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π° β€” Π½Π΅ просто Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… состояния, это Π΄Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… полюса, Π΄Π²Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ качСство всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рассмотрим Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сторон, ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ ΠΌΡ‹ смотрСла Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ кристалл ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ поступка ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. НС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ сСбС. И ΡƒΠΆ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ самим сСбС. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ большС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ» Π²Π°ΠΌ боль, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это снова ΠΈ снова Π² вашСм Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ собаки, сидящСй Π½Π° ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ скулящСй Π½Π° вСсь ΠΌΠΈΡ€ (ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ собаку ΠΈ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΎΠΊ я писала Ρ€Π°Π½Π΅Π΅) Π² Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, прСодолСвая боль, сам вытаскиваСт этот ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ снова ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ β€” ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ своСй Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅. πŸ“ŒπŸ”₯ ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы ΠΏΠΎ этой Ρ‚Π΅
ОглавлСниС

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΠΉ?

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ вопрос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ встаСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со своСй ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π° β€” Π½Π΅ просто Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… состояния, это Π΄Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… полюса, Π΄Π²Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ качСство всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рассмотрим Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сторон, ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ ΠΌΡ‹ смотрСла Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ кристалл ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ.

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ энСргСтичСская сторона

  • Обида β€” это замороТСнная, направлСнная Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ энСргия. Π­Ρ‚ΠΎ статичноС состояниС. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, которая ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Π»Π΅Π΄ ΠΈ застряла Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π΅. Она Π½Π΅ двиТСтся, ΠΎΠ½Π° просто Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° стСнки ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ. Вся энСргия ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ старой истории, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ пассивная позиция ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹: Β«Π‘ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ поступили, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΒ».
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это энСргия освобоТдСния ΠΈ двиТСния. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ дСйствиС, Π° процСсс, часто Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡƒΡŽ Π³Π»Ρ‹Π±Ρƒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚Π΅Ρ‡ΡŒ дальшС. Π­Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ, Π²ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ муТСства. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: «МнС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ боль, Π½ΠΎ я Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽ Π½Π΅ Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ это с собой дальшС».

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ функция

  • Обида β€” это Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Она Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΡƒ психику ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ большСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΡ‚ осознания собствСнной уязвимости ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ страха ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ). Но со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ эта защитная стСна Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΡŽΡ€Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Она консСрвируСт боль, Π½Π΅ давая Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ исцСлСния ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π•Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” Π½Π΅ ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ своСй истории, Π½Π΅ позволяя Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ настоящим. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Β«Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒΒ», Π° ΠΏΡ€ΠΎ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своим».

Ѐизиология ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

  • Обида ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ хроничСскоС напряТСниС. Π‘ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ (нСвысказанныС слова), камСнь Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ (нСпроТитая ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ ΠΈ Π³Π½Π΅Π²), сгорблСнныС ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ (Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ). Π­Ρ‚ΠΎ состояниС хроничСского стрСсса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, ΠΊ психосоматикС: Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ, мигрСням, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ с Π–ΠšΠ’.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Ρ‚Π΅Π»Π° β€” это расслаблСниС, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Ρ€Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ снятиС тяТСсти с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π’Π΅Π»ΠΎ пСрСстаСт Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ рСсурсы Π½Π° ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ старой Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ пСрСнаправляСт ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π½Π° Тизнь здСсь ΠΈ сСйчас.

Ѐокус внимания

  • Обида всСгда смотрит Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ, Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π•Ρ‘ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ вопросы: «Как ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³?Β», Β«ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½?Β», Β«Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»?Β». Она Π·Π°Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° дСйствиях ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, отдавая Π΅ΠΌΡƒ всю Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ своим ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ состояниСм.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ фокус Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Π½Π° сСбя. Π•Π³ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ вопросы: Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ мСня Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΎ?Β», «Какая моя ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Π»Π° Π·Π°Π΄Π΅Ρ‚Π°?Β», Β«Π§Ρ‚ΠΎ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ со своСй болью?Β». Π­Ρ‚ΠΎ пСрСнос отвСтствСнности Π·Π° своС Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰Π΅Π΅ состояниС с ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° Π½Π° сСбя.
-2

ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ

  • Обида β€” это прописка Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π·Π°ΡΡ‚Ρ€ΡΠ²ΡˆΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅, мыслСнно ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ситуации, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π½Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ боль. Он Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² настоящСм, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ постоянно оттягиваСт Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ для Π½Π΅Π³ΠΎ видится Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡƒ этой Π±ΠΎΠ»ΠΈ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅: Β«Π”Π°, это ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ больно. Но это ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΒ». Оно позволяСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² настоящСм ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ постоянно Π½Π°Π·Π°Π΄.

ΠœΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€Π°

  • Обида β€” это Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π½Π΄Π°Π»Ρ‹, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΠΈ своСму ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΡƒ. Π’Ρ‹ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚, осознаСт свою Π²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ снимСт ΠΈΡ…. А ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ β€” сидитС Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π·Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ всС это врСмя Π±Ρ‹Π» Ρƒ вас Π² ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅. Π’Ρ‹ сами ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° свободу, Π½Π΅ доТидаясь Π½ΠΈΡ‡ΡŒΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ поступка ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. НС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ сСбС. И ΡƒΠΆ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ самим сСбС. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ большС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ» Π²Π°ΠΌ боль, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это снова ΠΈ снова Π² вашСм Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ собаки, сидящСй Π½Π° ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ скулящСй Π½Π° вСсь ΠΌΠΈΡ€ (ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ собаку ΠΈ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΎΠΊ я писала Ρ€Π°Π½Π΅Π΅) Π² Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, прСодолСвая боль, сам вытаскиваСт этот ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ снова ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ β€” ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ своСй Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅.

πŸ“ŒπŸ”₯ ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы ΠΏΠΎ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с болью, Ссли Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρƒ мСня Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ

-3

Π― ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² институтС Smart, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ спСциалиста, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π΄Π°. Π’ этом институтС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, Π΄Π΅ΠΌΠΎ-сСссий, ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, сСминаров ΠΈ ΠΊΠΎΡƒΡ‡-встрСч, всСгда Π½Π° связи ΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ….ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ°.
И Π² связи с нашСй Ρ‚Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ этот
ΠšΡƒΡ€Ρ саморазвития "ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² сСмьС. Как ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ мосты, Π° Π½Π΅ стСны" Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-институтС Smart.
Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ разногласий с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ вас ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ "ΠœΡ‹", Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ способы Π΅Π΅ прСодолСния, построитС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρƒ своих счастливых сСмСйных ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ваши вопросы.
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ссылкС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбС этот курс.

πŸ’› с Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎ вас, Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Никольская

ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽ вас:

πŸ’› Π² Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π» - katerina_nikolskaia_psiholog

πŸ’› ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ - Π’Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ @katerina_nikolskaia, What's up.

πŸ’› Π² ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π° B17.ru - https://www.b17.ru/nikolskaya_ekaterina/

πŸ“Œ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ