По сообщению аналитической компании RNC Pharma, за последние два месяца спрос на услуги психологов в России вырос почти в четыре раза! А продажи антидепрессантов подскочили на треть.
Аналитики связывают этот всплеск с необычно холодным летом. Вместо привычного тёплого сезона, который мы обычно воспринимаем как время восстановления и накопления сил, погода одарила нас мрачной, холодной погодой.
Психологи объясняют: привычный ритм сезонов нарушился. Лето - это время, когда наша психика готовится к осени постепенно, через яркие впечатления и солнечные дни. Но в этом году, вместо плавного перехода мы получили резкий скачок: лето практически слилось с осенью и психика оказалась к этому не готова. В результате - апатия, тревожность, чувство потери и общее снижение настроения.
Интересно, что обычно такие пики обращений к психологам и роста продаж антидепрессантов фиксируются ближе к октябрю-ноябрю. Это ещё раз подтверждает, насколько сильно внешние факторы могут влиять на наше внутреннее состояние.
На что стоит обратить внимание психологам, связи с этой информацией?
1. Будьте готовы к неожиданностям: погодные условия и другие внешние факторы могут значительно влиять на эмоциональное состояние людей. Важно учитывать это в своей практике и быть готовыми к сезонным всплескам запросов.
2. Работайте с ощущением потери: многие клиенты сейчас могут приходить с запросами, связанными с чувством утраты - будь то потеря привычного ритма жизни или даже ощущение "украденного" лета.
3. Не забывайте про профилактику: в такие периоды особенно важно напоминать клиентам о значении заботы о себе, поддержания режима сна, питания и физической активности.
4. Обращайте внимание на контекст: резкий рост продаж антидепрессантов говорит о том, что многие люди пытаются справляться с состоянием самостоятельно через медикаменты. Это может быть сигналом для нас о том, что важно доносить до клиентов ценность психотерапии, как способа глубокой проработки проблем и в принципе обращения за профессиональной помощью.