Друзья, поговорим о целеполагании и мотивации?
Это когда чего-то очень захотелось, но не всегда это почему то приводит к действиям и результатам.
Почему так?
Помимо «неочищенной» мотивации - это когда мы думаем, что это нам надо, но на самом деле и не надо вовсе, воплощению желаний может мешать неокрепшая способность их достигать. И некоторая недисциплинированность.
Для того, чтобы что-то получилось, необходим план.
План необходим для того, чтобы была достигнута цель.
Характеристики цели - это, прежде всего, конкретика. Конкертику всегда можно чем-то измерить и описать - датами, днями, часами, килограммами, рублями и тд и тп.
Например, к 1 июня 2027 я хочу построить дачу.
План - это то, как я это сделаю.
Есть временной промежуток до цели, есть конкретные действия, которые мне необходимо для этого произвести. И я расписываю себе эти действия - как, когда, где, сколько и чего мне необходимо сделать различных телодвижений для этого.
Мне нужно определиться с бюджетом, земельным участком, технологией строительства дома на этой даче. Затем выбрать строителей, которые по этой технологии мне дом построят, договориться с ними по срокам и стоимости, дате начала строительства и так далее.
И эти все этапы тоже необходимо расписать в датах, деньгах, днях и тд.
Ну а при чем тут мечты, спросите вы?
А я отвечу, при том, что если вот всего вышеперечисленного нет, то дача за городом - это просто моя мечта, которая будет периодически высвечиваться в сознании, но пока она не оформится в цель и не будет составлен конкретный план по реализации этой цели, дачи в реальности не будет и она так останется просто мечтой.
Таких мечт у человека может быть множество. И это все - про неудовлетворенные фантазии и желания. Чем их больше, тем меньше, как правило, хорошего отношения у человека к себе. Можно их, конечно, старательно вытеснять их сознания, это, правда, мало на что влияет. И это уже другая история.
Такие дела, друзья.
А как вы достигаете своих мечт? С какими сложностями сталкиваетесь? На каком этапе?
Автор: Бердникова Ольга Николаевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru