Готовлюсь к Онлайн-лекции «Как сформировать новую привычку», начала подготовку с того что переслушала свою старую лекцию на эту же тему, которую я читала в своем Онлайн-клубе Йоги в прошлом году.
Это была прекрасная лекция, честно ни добавить ни убавить, для хорошего старта в ней есть все.
Следующим шагом было заново прочитать пару книг про привычки, посмотреть исследования. Да, к сожалению я без такой большой работы не могу подготовиться. Хочется дать максимум пользы и минимум воды.
Ведь потому люди и платять деньги за лекцию, хотя можно взять и купить книгу, так дешевле, подумает кто-то. НО нет!
Чтобы прочесть книгу вам нужно потратить минимум неделю, если вы ходите на работу и у вас есть социальные обязанности. Книги надо еще уметь читать(и я не про складывание буквы в слова). Вам нужно уметь анализировать информацию, выявлять главное и пропускать мимо ушей второстепенное.
Также вам понадобится фантазия и критическое мышление, так как в основном вся литература авторов из другой культуры и их примеры нерелевантны нашей культурной среде. Следовательно, без предыдущего опыта вам будет сложно подобрать аналогичные примеры реализации практик для себя. Критическое мышление понадобится для того, чтобы выявить абсолютно незначимые примеры и акценты, на которые авторы ссылаются. Поэтому вы платите деньги человеку, кто за вас проделает всю необходимую работу и уложит материал в 1,5-2 часа устного изложения, без спешки и напряжения на вашем языке, с возможностью обсудить и уточнить сложные моменты.
Вы еще можете присоединиться к моей лекции «Как сформировать новую привычку».
Бонусом на месяц будет чат с поддержкой для тех, кто к лекции сможет сформулировать какую именно привычку хочет внедрить в свою жизнь.
Ведь поддержка окружения - это одна из важнейших частей привычек, но об этом на лекции.
Кому полезно?
- людям кто хочет и готов внедрять новые привычки в жизни и не знает как, с чего начать или начинает и быстро сходит с дистанции;
- тренерам, наставникам, преподавателям, чтобы грамотно вести своих подопечных к долгосрочным целям, не делая ставку на мотивацию, работая для них аниматором.
13 сентября в 12:00 запись
#привычки #новыепривычки #саморазвитие #самопознание #йога #йогасанфисой
