#МаринаРазбирает

#МаринаРазбирает

Ферритин 100 нг/мл — отличный уровень запасов.

Но важно смотреть картину целиком.

📊 Что мы имеем:

– Ферритин: 100 нг/мл → норма, запас есть.

– Сывороточное железо: 11,8 мкмоль/л → ближе к нижней границе нормы (обычно 10–30).

– Трансферрин: 214 мг/дл → в пределах нормы (200–360), но не «на пике».

💡 Как это интерпретировать:

– Запасы (ферритин) в норме, то есть организм умеет их держать.

– Но «железа в крови прямо сейчас» (сывороточное железо) немного. Это может означать, что железо хуже отдаётся из депо в кровь → иногда бывает при воспалительных процессах, при дефиците витаминов группы В, меди или при скрытом снижении эритропоэза.

– Трансферрин не повышен → организм не «требует» активно железо, то есть выраженного дефицита нет.

📌 Итог: это не классическая «железодефицитная анемия». Это скорее картина, когда запасы нормальные, но утилизация или транспорт железа страдают.

Что можно проверить дополнительно:

– С-реактивный белок (исключить скрытое воспаление). – Витамин B12, фолат, медь — нужны для нормального использования железа. – Гемоглобин и эритроцитарные индексы (MCV, MCH).

Приходите на экспресс-консультацию! Подробности об услуге здесь

_____________

📌 канал Нутрициолог Марина Савостеева

🧡 Если для вас полезен мой канал, проголосуйте за него, пожалуйста! - https://t.me/boost/nutritiology_sport