Впереди коротенькое путешествие, друзья! В очень мной любимый, волшебный, невероятный Санкт-Петербург!
1. Таблетница.
Это первое, что заполняю, проверяю и укладываю в дамскую сумочку. Подсчитываю количество приёмов ежедневных лекарств и витаминов и наполняю таблетницу. Это здорово сокращает объём вещей, которые беру с собой. И второе. Лекарства в таблетнице не создают шума, когда их нужно принимать. То есть не нужно их искать в сумке, шелестеть пакетами и блистерами для таблеток. Ночью это может разбудить других пассажиров. Таблетки для приёма и воду запить всегда готовлю заранее. Протянул руку, выпил лекарство и запил водой. Уже писала об этом, когда собирала свекровь в дорогу:
Плюсом взяла лекарства от температуры, живота, аллергии, давления и головной боли (немного буквально на 1-2 приёма)
2. Еда.
Вопрос непростой конкретно для меня. С одной стороны нужно находиться в дефиците калорий, чтобы комфортно сбрасывать вес, а то, как супруг посвятил мне арию, "нажрАла пять килограмм":
С другой стороны голодать нельзя, чтобы не было срыва в питании.
Третье. По возможности не есть сладкое, мучное, жирное и солёное.
И четвёртое. Очень неприятное. Но без этого никак. Надо максимально экономить.
Вот из этих предпосылок будет складываться моё питание в дороге, а также завтраки и ужины в отеле.
Подсчитала количество завтраков и ужинов. Получилось 3 завтрака, 3 ужина и 1 обед. 3 завтрака в отеле, 2 ужина в отеле, 1 обед в поезде и 1 ужин в поезде.
Почему не беру отель с завтраком. Потому что стоимость номера автоматически вырастает примерно на 2000 рублей плюс-минус. Для человека, который старается вписаться в дефицит калорий, завтрак за 2000 рублей, это как-то не по фэн-шую. Плюс хочется отличный отель за минимальные деньги.
Как выбирала отель, и что в оконцовке выбрала, расскажу позднее.
Итак, про еду частично.
Состав продуктов сформирован из следующих причин:
1. Еду одна
2. Необходим дефицит калорий и одновременно горячее питание
3. Объём продуктов должен быть минимальным и одновременно его должно хватить на три дня без обедов.
На завтрак и ужин в качестве углеводов будет каша "Нордик" с разными наполнителями для разнообразия (курага, чернослив, банан и возможно детское мясное пюре). Покупала на ОЗОНе. Это не реклама, просто делюсь удачными покупками.
Артикул 141368778 (хлопья пшеничные)
Артикул 669266725 (хлопья овсяные)
Хлопья насыпала в порционные контейнеры для супа ёмкостью 500 мл. Показывала контейнеры и артикул (если кому надо) ТУТ:
Возьму кашу "Мистраль" овсяную в пакетиках без сахара, осталась с лета на даче, надо доедать.
Артикул 2230230732
Чай листовой в банке из Fix Price. Про банки ТУТ:
Курага, изюм и чернослив в контейнер 500 мл.
Паштеты производства Сербии " SETRA"
Артикул 138931590 паштет из индейки
Артикул 1604947550 паштет из утки с черносливом
Ещё возьму в супермаркете хлебцы, сыр Сиртаки, сыр чеддер, бананы, помидорки черри и воды и продолжу про сборы в путешествие в следующей публикации.
А что вы берёте с собой в поезд или путешествие, когда едете в одиночестве?
Всем здоровья, мира и добра!
Другие публикации канала:
Архивные публикации канала:
Доброго дня и отличного настроения!
Берегите себя и своих близких!