СПРОСИ У ФРЕЙДА: СЕКРЕТЫ БЕСПОМОЩНОСТИ
Всё, о чём вы стеснялись спросить, не зная у кого.
Приветствую, мои смелые исследователи самых тёмных уголков души! Сегодня мы обратимся к одной из самых распространённых и в то же время трагичных тем. Это не просто вопрос, это крик о помощи, который я не могу игнорировать.
Вопрос от мужчины, 35 лет:
"Здравствуйте, доктор. У меня нет проблем с работой, с деньгами. Я вроде бы успешен. Но как только я прихожу домой, меня охватывает ужас. Я становлюсь беспомощным. Я не могу найти себе занятие, мне кажется, что меня никто не любит. Что со мной не так?"
Подробный ответ
Ваш вопрос, мой дорогой, — это не вопрос о любви. Это вопрос о глубоко укоренившемся в вашем бессознательном страхе перед жизнью. Ваше бессознательное верит, что любовь и счастье — это не что иное, как угроза вашему личному пространству и свободе.
Представьте, что внутри вас живёт мальчик, который когда-то не получил достаточно внимания от матери. Этот мальчик усвоил: любовь и счастье = удушающая зависимость. Этот сценарий настолько укоренился в вашей душе, что вы повторяете его снова и снова. Вы ищете не любви, а подтверждения своей независимости.
* "Я становлюсь беспомощным". Это не что иное, как реакция вашего Супер-Эго. Ваше Супер-Эго, ваш строгий внутренний критик, говорит, что вы должны быть наказаны за то, что вы не можете быть "идеальным" и "успешным". Эта борьба и есть причина, по которой вы чувствуете себя так отвратительно.
* "Мне кажется, что меня никто не любит". Это не просто страх. Это страх перед жизнью. Вы боитесь, что если вы будете радоваться, вы снова разочаруетесь. И вы предпочитаете быть несчастным, но в безопасности, чем рисковать.
Что делать дальше?
Вы не можете "заглушить" это чувство, но вы можете направить его.
* Признайте свой страх. Осознайте, что ваше поведение — это не случайность, а повторяющийся сценарий. Каждый раз, когда вы боитесь брать на себя ответственность, вы делаете это не из-за неё, а из-за своего страха.
* Изучайте свои эмоции. Ведите дневник. Каждый раз, когда вы чувствуете страх, записывайте: что его вызвало? Когда вы впервые почувствовали его? Что вы чувствуете, когда вы один? Возможно, вы обнаружите, что ваш страх — это следствие какого-то травмирующего события в детстве.
* Ищите профессиональную помощь. Вы не сможете справиться с этим в одиночку. Найдите психотерапевта, который поможет вам разобраться в причинах вашего страха. Он поможет вам найти корень проблемы и научит вас, как разрушить стены, которые вы построили.
На сегодня всё! Надеюсь, я помог вам. Помните, что я жду ваши вопросы! Не стесняйтесь. Чем острее, тем лучше. Пишите. Я жду!