Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес. Весы подключились к интернету и мне пришёл ответ за август.
А сегодня уже вот такой вес⬇️. Ужас. А ведь у меня было 94,6 кг не так давно. Честно, я расстроилась, но последнее время я расслабилась, был и алкоголь и сладости.
Стыдно перед вами и самой собой, скинула 10 кг за 3 месяца, а дальше всё, стопор какой-то, 6 месяцев стою на месте. Читаю девочек, которые каждый месяц становятся всё стройнее, радуюсь за них, а сама себя только успокаиваю тем, что сейчас такой период, жизнь устаканится и я опять начну снижение веса. Согласитесь, что когда во всех сферах жизни были изменения, везде что-то новое, непривычное и местами нервотрепное, то вечером хочется просто расслабиться и забыть про все ограничения. Но забывать нельзя.
Беспокоит меня отсутствие полноценного обеда на работе. За 10 минут я просто закидываю в рот еду и запиваю чаем. А к вечеру я уже сильно голодная, сегодня удалось поужинать только в 19 часов. В общем, режим питания сбился. Ладно, буду думать и решать этот вопрос.
2. Завтрак. Каша Николаевская, вареные яйца, овощи. Открыла попробовать огурчики "Как в Маке", вкусно, дают пикантную нотку, а главное они без масла. Кофе с молоком. Телевизор пока стоит на полу, ещё крепление не пришло. Дома конечно хаос, все привычные действия сейчас делаются дольше, так как всё по-другому.
3. Обед. На работе сегодня доела ленивую творожную запеканку с черникой, вчера уже её показывала.
4. Ужинаем тем, что приготовила вчера. Тушёное мясо с картофелем и грибами. Овощной салат со сметаной.
5. Шаговая активность. Сегодня опять не добрала даже 10000 шагов. Ездили в строительный магазин, купили обои и светильник в гардеробную.
Благодарю за подписку, 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!🫶