У брянцев может появиться возможность вздремнуть на работе. Практику «короткого сна» внедряют в ряде российских компаний. Предполагается, что это будет способствовать восстановлению сил сотрудников.
Подобная практика получила название «power nap». Словосочетание переводится с английского, как «короткий сон для подзарядки». Для сна оборудуются специальные комнаты - с мягкими креслами и приглушенным светом.
Правда, массового внедрения указанной практики, вероятно, в ближайшее время не будет. К тому же внедрить ее можно далеко не во всех сферах.
Инициативу прокомментировала невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская:
- Если идея спать на работе даже 10-15 минут кажется нереальной, можно просто устраивать такой короткий отдых в рамках обеденного перерыва. Найти укромное место, сесть поудобнее, откинуться на спинку, по возможности на 15-20 минут отключить все звуковые уведомления, поставить будильник и закрыть глаза, постараться расслабиться.
Ранее Роструд напомнил брянцам о сокращенном рабочем дне перед праздниками.