Позвоночник сбоку похож на 💵доллар
Позвоночник представляет собой довольно гибкую структуру, что достигается за счет подвижности большинства его отдельных частей. При этом передняя часть 💀позвоночника участвует в образовании стенок грудной и брюшной полостей.
Различают 5️⃣ отделов позвоночника:
- Шейный отдел (7 позвонков);
- Грудной отдел (12 позвонков);
- Поясничный отдел (5 позвонков);
- Крестцовый отдел (5 позвонков);
- Копчиковый отдел (3-5 позвонков)
Есть 2️⃣ вида изгиба позвоночника:
Сбоку позвоночник похож на 💵доллар, это нормальное его положение - лордоз и кифоз.
- Лордоз — это те части позвоночника, которые выгнуты вперед — шейный и поясничный.
- Кифоз — это те части позвоночника, которые выгнуты назад — грудной и крестцовый.
Эти изгибы обеспечивают 👍оптимальное распределение нагрузки на позвоночник, его меньшую изнашиваемость, длительное хорошее функциональное состояние.
Если изгибы выпрямляются или изменяются при воздействии разных факторов - это приводит к перераспределению ❗️нагрузки на позвоночник, его перегрузке, быстрому изнашиванию, перегрузке межпозвонковых дисков, 💪мышц, связок, нарушению работы внутренних органов, а так же к задержке жидкости в организме, появлению отеков лица, увеличения веса и т.д.
Позвоночник...
...до сих пор находится в процессе адаптации к гравитационным нагрузкам, вертикальному положению, а в последние десятилетия и к вынужденным позам (например, 💻сидя за компьютером).
В положении «сидя» позвонки и межпозвонковые диски шейного и поясничного отделов испытывают ❗️наибольшую нагрузку, чем в положении «стоя» или «лежа». А сидеть мы можем по 12 и более часов в день, особенно лица 🧠умственного труда.
Утром спускаемся на ⬇️лифте вниз, затем садимся в 🚗автомобиль или автобус, сидим на ⌨️рабочем месте все рабочее время, затем снова садимся в автомобиль или автобус, на лифте поднимаемся в квартиру и усталые, садимся на диван и так 🔁изо дня в день длительное время.
Недостаток движения
При недостатке движения возникает дефицит питания 💀кости формируется остеохондроз, спондилез, остеопороз — позвоночник 🔫стареет. Межпозвонковый диск теряет воду, ссыхается, трескается и через трещины вытекает пульпозное ядро, образуя или грыжи межпозвонковых дисков, или грыжи Шморля.
Возникает 🤕боль, спазм мышц, скованность, отечность, вынужденное положение.
Кроме того, имеет значение и 🍔питание: высокоуглеводная диета с минимальным набором микронутриентов и витаминов, особенно витамина Д, кальция, фосфора так же приводит к ❗️нарушению метаболизма костной ткани и развитию старения позвоночника.
Кстати...
👩⚕️Если у Вас болит спина, то Вы можете записаться ко мне на прием через Мой сайт или Директ в Телеграме.
Мои соцсети:
Ваш доктор Dr.Kornilova!❤️