Не знаю, что со мной. Но в последнее время тоска здорово отравляют бытие.
Моя тоска, как нескончаемый, серый и монотонный дождь за окном. Еще хуже, когда тоска обнимается с тревогой, и усугубляется предчувствием чего-то страшного и неизбежного.
Кажется, весь мир трещит по швам, все рушится в преисподнею и никакого выхода нет.
Последнее время у меня внутри все сжато как пружина. Боюсь представить, что будет, если пружина разожмется.
Наверное, не одна я нахожусь в таком состоянии. Уверена, многие здравомыслящие люди ощущают что-то подобное.
Все эти события, новости, пласт за пластом, накладываются на психику и сознание, возникает ощущение всеобщего хаоса, кажется что весь мир, и мы, вместе с ним, катится в ад, к чертям.
Я уже полностью отгородилась от любых новостей, не смотрю телевизор, не слушаю радио, ничего не читаю в соцсетях.
Стараюсь заниматься тем, что пока еще способна контролировать. Это мои животные, сад. семья. Общение с ними позволяет, хоть на время отвлечься от депрессивного состояния.
Стараюсь побаловать себя и супруга вкусным завтраком, обедом или ужином.
Завариваю чашечку ароматного кофе с корицей, включаю легкую, приятную музыку и на время тревога отступает.
Беда, что она снова накатывает, особенно вечером, когда ложусь спать. Тревожные мысли хороводом кружатся и не дают уснуть.
Пришлось идти к доктору за рецептурным успокоительным. Стало немного легче. Не знаю, надолго ли.
Простите, что разнылась. У всех своих проблем хватает. Но поделилась с вами, и стало легче.
Берегите себя мои дорогие. Желаю вам никогда не унывать и не впадать в депрессию.
С уважением, Лилия.