1️⃣ПЕРВЫЙ ШАГ ОТ МИОМ, ЭНДОМЕТРИОЗА, КИСТ И ПОЛИПОВ - помощь в вводе метаболитов эстрогенов и не допускать их обратного всасывания в

1️⃣ПЕРВЫЙ ШАГ ОТ МИОМ, ЭНДОМЕТРИОЗА, КИСТ И ПОЛИПОВ - помощь в вводе метаболитов эстрогенов и не допускать их обратного всасывания в кишечнике

И этот шаг делится на 3 действия:

🔹1. Снизить токсическую нагрузку

Первое, что важно — убрать источники ксеноэстрогенов и токсичных компонентов, которые мешают выведению эстрогенов и подражают гормонам:

• 🚫 Парабены и фталаты — в парфюмерии, косметике, лаках для ногтей.

• 🚫 Триклозан — в антисептических гелях, зубных пастах, мыле.

• 🚫 Феноксиэтанол, SLS, SLES — в шампунях, гелях для душа, пенках.

• 🚫 BPA (бисфенол-А) и пластик с маркировкой 3 и 7 — бутылки, контейнеры, одноразовая посуда.

• 🚫 Хлор и агрессивные ПАВы — в бытовой химии.

👉 Выбирайте экологичные средства, храните продукты в стекле, обращайте внимание на состав косметики.

⸻

🔹 2. Наладить сон

🕙 Ложиться спать в 10 вечера — это не прихоть, а физиология.

• С 22:00 до 2:00 активнее всего работает печень — главный орган детокса.

• Именно ночью она выводит токсичные метаболиты, в том числе эстрогены.

• Если вы в это время бодрствуете, процессы замедляются, и нагрузка остаётся в теле.

✨ Здоровый сон = здоровый гормональный фон.

⸻

🔹 3. Гормональная перезагрузка

Это процесс, когда вы на уровне простых бытовых привычек перестраиваете, пересобираете по кирпичикам все свои гормонаьные оси шаг за шагом. Тогда в теле создается не токсичная среда, где превалирует катаболизм и которая выращивает опухоли, а созидательная среда, где главная скрипка у анаболизма. И опухоли останавливаются в росте и даже начинают рассасываться сами, без операбельного вмешательства.

⸻

‼️ Как лечиться с помощью еды и вернуть себе гормональный баланс, рассказала здесь ➡️ https://dzen.ru/media/natalia_promolodost/gormonalnaia-eda-3-bazovyh-principa-naturopaticheskogo-lecheniia-edoi-694a3c700ea32c24c37818f9