Введение
Зов невроза — это бессознательное притяжение к повторяющимся моделям поведения, которые изнашивают жизнь, но к которым мы подключаемся как к «старым знакомым»: партнёр с зависимостью, работа без отдыха, воспитательная палитра, приводящая ребёнка на порог кризиса.
Психоаналитический язык позволяет увидеть не просто выбор «плохого» варианта, а динамику «переработки» ранних травм в сегодняшнюю реальность. В этой статье я постараюсь соединить психоаналитические понятия с современными наблюдениями о зависимостях, неидеальных сценариях взросления и трудностях выхода из них.
Почему человек повторяет негативный родительский сценарий: ВСЕГДА выбирает худшее
В психоаналитический парадигме: повторение травматических сценариев — это попытка «переписать» детский опыт во взрослой жизни. Если ребёнок переживал дефицит внимания, нарушение границ, нехватку эмоционального тепла, то конструируется внутренний «сценарий» поддержки и самооценки через проекцию на партнёра, работу или собственного ребёнка.
Сама фраза «всегда выбираю» — сигнал к тому, что человек фиксируется на определённой конфигурации повторов: субъективно это воспринимается как знакомый «регулятор» реальности.
Примеры и механизмы: выбор партнёра с зависимостью может быть связан с жизненной стратегией подтверждения собственной значимости через роль «спасителя» или «жертвы»; работа 24/7 — через компенсацию внутреннего дефицита контроля и признания; воспитание, которое «готовит» к бурным кризисам подростков — через стремление повторить «бурный» образ отношений с родителем, где границы и безопасность были сомнительными.
Эмпирическая установка: повторение чаще всего бессознательное. Неосознаваемые ожидания и ауто-сообщения («мне нужно быть постоянно занятым», «любовь — это страдание», «необходимо доказывать ценность через героизм») формируют траекторию движения по жизни. В терапии это часто проявляется в «качелях» между желанием стабильности и боязнью потерять контроль.
Пересмотреть терапевтическую рамку невроза
Будучи практиком с большим стажем работы с последствиями семейных неврозов , я пришла к грустному выводу: механизм любого невроза во многом подобен механизму аддикции , в том числе, химической. И тогда становится объяснимой низкая эффективность любых психотерапевтических методов (иногда, менее 50 %), и частые, порой неотвратимые рецидивы «провалов» в новые невротические сценарии.
В качестве примеров хочется вспомнить историю, рассказанную нашим преподавателем по КПТ, автором учебников, из собственной частной практики. Его клиентка, 45 - летняя замужняя женщина, назовём ее Нина, обратилась за помощью по поводу сильной ревности к мужу, как он утверждал, совершенно безосновательной. У неё не было никаких доказательств, а подозрения основывались, как говорила клиентка, исключительна на «женской чуйке». Клиентка усидчиво вела дневники, выполняла все домашние задания, исправно приходила на очные сессии. Контракт был успешно завершён, автоматические мысли выявлены и переработаны, глубинные убеждения, связанные с непринятием и беспомощностью исследованы и изменены… В течение нескольких лет после завершения терапии со стороны клиентки возникали редкие запросы на поддерживающие онлайн-сессии, то есть рабочий альянс не прерывался. И однажды в квартире психотерапевта раздался поздний звонок от Нины. Несколько часов назад она получила однозначное подтверждение измены мужа. Сначала был шок, потом началась сильнейшая паническая атака, и когда ее чуть-чуть отпустило, она набрала знакомый номер. Стрессор был настолько силён, что ни о какой оценке автоматических мыслей, паузе для предотвращения «гормонального» шторма не было и речи…
Точно также человек, прошедший рехабы, группы поддержки и всевозможные химические детоксы, срывается в глубокий запой, получив, например, известие о серьезной проблеме. И точно также, уже из моей практики, женщина в который раз возвращается к абьюзеру и, как классический аддикт, повторяет: «Нет, теперь-то точно все будет по-другому».
Рассмотрим рабочую гипотезу из наркологии: наследственная биохимическая структура:
- Биохимия и предрасположенность: есть данные, что семейная история зависимости коррелирует с риском, но это не детерминирует судьбу. Генетика и биохимия создают фон, на котором развиваются поведенческие паттерны. Важнее рассмотреть динамику: ребёнок может «усвоить» сигналы тревоги через определённые биохимические реакции (например, ситуативное усиление дофамина от употребления веществ и последующая нехватка ).
- Роль окружения: наряду с наследственностью, есть фактор окружения: стиль воспитания, нормализация поведения, модели взаимодействия в семье. Если родитель был образцом поведения, где употребление служило способом регулирования стресса, дитя нередко склонно перенимать такой регулятор.
- Прогнозирование и этика: разговор о биохимии не должен превращаться в детерминизм: роль имеет не только «наследственность», но и выбор, и возможность вмешательства. В терапии важно подчеркнуть, что человек может изменить паттерны через осознанность, поддержку и конструктивные практики.
Алкоголизм как пример аддиктивного поведения: воля и признание
Мифы и реальность: утверждение «алкоголизм неизлечим без гигантских волевых усилий» слишком упрощает проблему. Разрешение не только в чистой силе воли, а в процессе, включающем признание проблемы, поиск поддержки, изменение среды и формирование новых нейропластических привычек.
Роль признания: первый шаг — признать значимость и масштабы проблемы. Без этого невозможно двигаться вперёд. Признание — это не слабость, а начало системной работы.
Внимание к триаде ловушек: узкие мотивации, избегание эмоционального дискомфорта, избегание взаимодействия с окружением, — всё это образует «ловушки» аддиктивной жизни. Важно научиться видеть их и обходить, разрабатывать персональные маршруты выхода: поддержка, медицинская помощь, психотерапия, группы взаимопомощи.
Невроз и алкоголизм (аддикции) — сходство и различия
- Сходство: оба явления часто связаны с тревогой, защитными механизмами и попыткой регуляции эмоций. Оба требуют осознания и переработки травматического опыта, они усложняются социально-окружением и схемой мышления «я не могу начать с чистого листа».
- Различия: невроз как широкий спектр тревожно-фоновых состояний, соматизированных или психодинамических, в то время как алкоголизм — конкретная аддиктивная , в том числе, химическая зависимость. В терапии одинаково важны работа с тревогой, готовность к изменениям через осознание проблемы, однако подход к физическому аспекту зависимости включает медицинскую коррекцию и детоксикацию.
Методики реабилитационных программ для алкогольной и наркотической зависимости: что можно взять на вооружение для терапии невроза
Психотерапевтические подходы:
- психодинамическая терапия: работа с детскими сценариями, объектными отношениями, реконструкция смысла травм;
- когнитивно-поведенческая терапия: изменение автоматических мыслей и уязвимых паттернов поведения;
- диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): эмоциональная регуляция, кризис-менеджмент и навыки межличностного взаимодействия;
- мотивационное интервьюирование: помощь в процессе принятия изменений и устранение сопротивления.
- Групповые и социокультурные подходы: группы взаимопомощи (Анонимные Алкоголики и другие подобные сообщества) — поддержка и обмен опытом;
- семейная терапия: работа с паттернами семьи, границами и взаимозависимостью;
- интегративные программы: сочетание дневного стационара, реабилитационных центров и пост-Rehab поддержки.
- Медицинские и биопсихосоциальные аспекты: при необходимости — медицинская детоксикация, лечение сопутствующих психических состояний (депрессия, тревога);
- мониторинг и работа с зависимостью на уровне нейрофизиологии — фармакотерапия при необходимости (например, лекарственные средства для снижения тяги, поддержка ремиссии по индивидуальному плану). Для невроза - снижение тревоги.
- Включение адаптивных навыков: развитие навыков эмоционального интеллекта, управления стрессом, техники медитации и телесной внимательности;
- прописывание и поддержка повседневной рутины, границ и здоровых отношений.
- Логика выбора и «мост» к реальной жизни: этот блок — не про абстракцию, а про конкретные шаги: что делает человек сегодня, что завтра, какие ресурсы нужны, как выстроено окружение поддержки.
Выводы
Повторение «плохих сценариев» чаще всего не слабость, а сложная динамика, включающая ранние травмы, модель поведения в семье и биохимические фоновые реакции. Важно рассматривать человека как целостную систему: психику, тело и окружение.
Наследственность создаёт фон, но не предрешает судьбу: осмысленная терапия, поддержка и новые паттерны поведения способны изменить траекторию.
Алкоголизм и другие аддикции — это сочетание биологии, психики и окружения. Важна не только сила воли, но и системная работа над осознанием проблемы, борьбой с триадой ловушек и созданием новой референтной реальности.
Невроз и аддиктивное поведение имеют сходства в регуляции тревоги и эмоциональных состояний, однако требуют различной терапевтической рамки. В любом случае речь идёт об осознанности, принятии и решения двигаться вперёд. И начало этого движения - с понимания масштабности и системности проблемы.
Эффективная реабилитационная работа, как при аддикции, так и при неврозе, строится на сочетании психотерапии, медицинской помощи и социальной поддержки: работа над внутренними сценариями, обучение навыкам регуляции, изменение бытовых и социально‑практических условий, участие в поддерживающих группах и близких отношениях.
Автор: Данилина Ольга Васильевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
