Прошлые раны имеют неприятное свойство проникать в настоящие отношения — если им позволить.
Давайте честно: мы все сталкивались с этим «удовольствием» — встречаться с человеком, который тащит за собой слишком много эмоционального груза. Но чаще всего осознаёшь это лишь тогда, когда уже погрузился в отношения по уши.
А разве не было бы здорово научиться распознавать эмоциональный багаж партнёра ещё на раннем этапе, чтобы не тратить время на отношения, которые обречены на провал?
Итак, какие же виды эмоционального багажа встречаются чаще всего? Читайте дальше и будьте внимательны, прежде чем погружаться в новые отношения.
Ваши отношения не имеют шансов, если эти проблемы останутся без контроля:
1. Нелеченая депрессия
Эмоциональный багаж в виде депрессии может тащить в отношения как женщина, так и мужчина. И если её не замечать и не работать с ней, она способна разрушить даже самые крепкие чувства.
Как распознать депрессию у партнёра:
- Он постоянно в плохом настроении; она избегает общения с другими.
- У него низкая самооценка, он критикует себя; она утратила интерес к вещам, которые раньше приносили радость.
- Он часто жалуется и смотрит на будущее через призму пессимизма; она раздражается по пустякам и мастерски затевает ссоры.
- Иногда он плачет без видимой причины.
Важно понимать, что проявления депрессии могут различаться у мужчин и женщин — это не универсальная «формула».
Исследования показывают: нелеченая депрессия серьёзно разрушает отношения. Она мешает нормальной коммуникации, снижает уровень интимности и общую удовлетворённость партнерством.
Человек, страдающий депрессией, испытывает трудности в позитивных социальных взаимодействиях, что ведёт к изоляции, раздражению и росту конфликтов.
Плюс депрессия снижает способность получать удовольствие и близость, что ещё сильнее нагружает отношения.
2. Серьёзные проблемы с семьёй происхождения
Возраст партнёра значения не имеет — будь ему 20 или 50, прошлое семьи оставляет след, который нередко проявляется в отношениях. Эмоциональный багаж, связанный с дисфункцией семьи, чаще всего связан с родителями, но иногда и со стрессовыми отношениями с братьями или сёстрами.
Как распознать проблему:
- Она испытывает ярость к одному или обоим родителям;
- У него частые скандалы с членами семьи на ужинах, встречах или других событиях;
- У неё есть родственник с активной зависимостью, из-за которого вся семья постоянно тревожится;
- Он подвергался эмоциональному, физическому или вербальному насилию со стороны родителей.
Нерешённые семейные конфликты и дисфункциональные модели поведения передаются из поколения в поколение, формируя привычки, реакции и убеждения.
Исследования показывают: семьи с травмами или неразрешёнными конфликтами часто испытывают трудности с открытым общением и эмоциональной уязвимостью.
В таких условиях партнёру сложно строить здоровые отношения, поскольку прошлое постоянно влияет на настоящее.
3. Незаконченные отношения с бывшими
Начало новых отношений — идеальное время задать себе честные вопросы: поддерживает ли ваш партнёр контакт с бывшим? Закрыл ли он или она дверь к прошлым романтическим связям, или оставил её приоткрытой?
Если заметите даже лёгкий след «незакрытых дел», проще всего будет повернуть к ближайшему выходу.
Практический совет психологов: дайте себе и партнёру не меньше шести месяцев, а лучше года, прежде чем начинать новые отношения, особенно если предыдущий роман завершился болезненно.
Это время необходимо, чтобы раны зажили и эмоциональный багаж не перешёл в новую связь.
Как распознать признаки незаконченных отношений:
- В первые месяцы он упоминает бывшую как минимум раз в неделю;
- Она хранит фотографии или другие сувениры от бывшего;
- Вы слышите имя бывшего, когда он говорит с друзьями;
- Он пытается встретиться с бывшей на кофе или ужин вскоре после расставания;
- Она сравнивает вас с бывшим.
Исследования показывают, что продолжающееся общение с бывшими, особенно при неразрешённых чувствах или остаточных романтических желаниях, разрушительно влияет на новые отношения: это повышает стресс, снижает приверженность и уменьшает удовлетворённость партнёрством.
К взрослой жизни мы все приходим с эмоциональным багажом. Вопрос лишь в том, насколько он тяжёл — и будет ли мешать новым отношениям. Выбор партнёра остаётся за вами, но помните: предупреждающие знаки никогда не лгут.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.