Как мозг «переобучается» реакциям на страх и как с этим связана ТМС?

😱Как мозг «переобучается» реакциям на страх и как с этим связана ТМС?

🔹Мы живем в постоянно меняющемся мире, и очень важно «обновлять» свои знания о нем, особенно когда речь идет о страхе. Этот процесс называется обучение исчезновению страха (extinction learning). Он помогает нам адаптироваться к внешним обстоятельствам и справляться с тревожностью.

🔹Раньше ученые полагали, что исчезновение страха — это ослабление старой памяти о пугающем объекте. Однако теперь стало известно, что мозг создает новую память о том, что опасность отсутствует, и эта память зависит от контекста.

🔹Например, в случае социальной тревожности человек осваивает навык не реагировать на опасность там, где её нет, например, при знакомстве с новыми людьми или выступлениях на публике. Такая способность играет ключевую роль в формировании адаптивного поведения. Терапия тревожных расстройств во многом основана на формировании новой памяти, которая замещает прежние тревожные ассоциации с пугающими объектами.

🔹Важную роль в процессе «исчезновения страха» играют миндалевидное тело (отвечает за эмоции), гиппокамп (память) и префронтальная кора (контроль и мышление). Этот сложный механизм обеспечивается тета-волнами мозга, которые помогают отличать безопасное от опасного и формируют устойчивые воспоминания.

🔹В новом исследовании 2025 года Pacheco-Estefan и коллег ученые изучали особенности реакции мозга людей с эпилепсией с помощью инвазивных ЭЭГ-записей и обнаружили в миндалевидном теле мозговые волн, относящиеся к тета-диапазону (4–12 Гц). В процессе обучения подавлению ранее усвоенного страха—то есть в период формирования новой памяти, которая «стирает» или ослабляет старые пугающие воспоминания—тета-волны в мозге сигнализируют о чувстве безопасности, а не об угрозе. Сформированная память о безопасности оказывается тесно связанной с конкретным контекстом ситуации и остается стабильной с течением времени. Чем более контекстуально специфична и стабильна эта память, тем меньше вероятность повторного проявления страха.

🔹Это понимание помогает объяснить, почему порой страх может вернуться после терапии, и как можно улучшить лечение тревожных расстройств. Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) не всегда эффективна при тревожных расстройствах т.к. затруднительно воздействовать на глубокие области мозга, отвечающие за память о страхе и безопасности, а также из-за специфичных нейронных контекстов, в которых формировалась тревога.

Вывод: Чтобы снизить уровень тревоги и страха, не нужно пытаться «забыть воспоминания о них», а нужно научиться создавать новую память о безопасности. Такой психотерапевтический посыл во время курса ТМС может способствовать эффективности при воздействии на тревожно-фобическую симптоматику.

👉Это и много другое будет обсуждаться 12-14.09.2025 на курсе по ТМС от Академии АКСоН в Нейроцентре (https://aksonacademy.ru/tmc ). Приходите!

#Тревожные_расстройства

#ТМС #Нейронауки