Полезные перекусы для малышей до года: 3 рецепта

1. Бананово-яблочное пюре

Ингредиенты:

• 1/2 спелого банана
• 1/2 яблока
• 2-3 ст. ложки грудного молока или смеси

Приготовление:

1. Очистите банан и яблоко от кожуры и семечек
2. Измельчите фрукты в блендере до однородной консистенции
3. При необходимости разбавьте молоком или смесью до нужной текстуры

2. Творожно-фруктовый десерт

Ингредиенты:

• 50 г детского творога
• 1 ч. ложка фруктового пюре (яблоко/груша)

Приготовление:

1. Смешайте творог с фруктовым пюре
2. Тщательно перемешайте до однородности

3. Пшеничная кашка с яблоком

Ингредиенты:

• 1 ст. ложка пшеничной крупы
• 1 небольшое яблоко
• 200 мл воды
• 1 ч. ложка сливочного масла (по желанию)

Приготовление:

1. Промойте крупу и залейте водой
2. Варите на медленном огне до готовности (20-25 минут)
3. Яблоко очистите, натрите и добавьте в кашу
4. В конце добавьте масло.