Просыпаетесь — уже устали. Садитесь завтракать — кружится голова. Поднимаетесь по лестнице — сердце колотится, дыхание сбивается. Волосы лезут пучками, кожа бледная и сухая. Это не просто усталость или нехватка сна. Часто за такими симптомами стоит железодефицитная анемия.
Что вызывает дефицит железа?
Причин много:
Обильные менструации. Регулярные потери крови истощают запасы.
Беременность и кормление грудью. Организм отдаёт железо ребёнку.
Проблемы с ЖКТ. Воспаления, гастрит, целиакия мешают усваивать железо.
Низкое потребление мяса. Вегетарианство или строгие диеты ограничивают поступление гемового железа.
Скрытые кровопотери. Например, язвы или микроповреждения кишечника.
Какие симптомы выдают анемию?
Постоянная усталость и сонливость.
Головокружения, особенно при смене положения.
Учащённый пульс, одышка при небольшой нагрузке.
Выпадение волос, ломкие ногти.
Бледная, сухая кожа.
Раздражительность, тревожность.
Нарушения сна и частые простуды.
Почему не получается поднять уровень железа?
Многие начинают пить препараты, но ферритин не растёт. Вот самые частые причины:
Неправильная форма железа. Сульфаты и глюконаты часто вызывают тошноту, запоры, боли в животе. Из-за этого бросают курс.
Ошибки в приёме. Железо запивают чаем, кофе, едят вместе с молочными продуктами — это блокирует всасывание.
Продолжающиеся кровопотери. Если причина потерь не устранена, ферритин падает снова.
Сопутствующие дефициты. Нехватка витамина С, B12, фолиевой кислоты мешает усвоению.
Как лечить железодефицит правильно?
Здесь важно выбрать форму железа, которую организм примет легко.
В составе БАДа "Анемит. Доктор Ольга Прядухина" используется железо бисглицинат премиум качества:
- хорошо усваивается;
- не раздражает желудок;
- не вызывает запоров;
- подходит для комфортного длительного курса.
Как принимать?
Натощак или между приёмами пищи.
Запивать водой или соком с витамином С.
Избегать кофе, чая и молочных продуктов рядом с приёмом.
Когда ждать улучшений?
Через 2–3 недели легче вставать, уходит усталость. Волосы укрепляются через 2–3 месяца. Для стабильного восстановления ферритина требуется 3–6 месяцев.
Железодефицитная анемия начинается незаметно, но влияет на всё: силы, кожу, волосы, настроение, иммунитет. Не стоит откладывать лечение. А с правильной формой железа, как в "Анемит. Доктор Ольга Прядухина", восстановление проходит мягко и эффективно.
Автор статьи: Ольга Прядухина, врач-акушер гинеколог, уролог, автор книг по здоровью
Анемит. Доктор Ольга Прядухина. Профилактика и лечение анемии https://ozon.ru/product/anemit-doktor-olga-pryaduhina-profilaktika-i-lechenie-anemii-2561298471/?hs=1&utm_source=vk&utm_medium=dzen&utm_campaign=vendor_org_2259622&utm_term=anemit