Ностальгические воспоминания снижают интенсивность физической боли
Команда психологов и нейробиологов из Китайской академии наук обнаружила, что ностальгические воспоминания могут реально снижать физическую боль. Результаты исследования были опубликованы 4 января 2022 года в престижном научном журнале The Journal of Neuroscience.
🔬Что сделали учёные: участникам эксперимента причиняли лёгкую термическую боль (например, прикладывая к руке тёплый предмет), одновременно показывая им изображения. Одной группе показывали картинки, вызывающие ностальгию (старые мультфильмы, игрушки из детства), а другой - нейтральные современные изображения.
🧠Что выяснили: при просмотре ностальгических картинок участники оценивали свой уровень боли как значительно более низкий. Сканирование мозга показало, что за это отвечает таламус - область, которая служит «распределительным щитом» для сигналов в мозге, включая боль. Ностальгия снижала активность в областях, связанных с восприятием боли, и усиливала связь таламуса с префронтальной корой, отвечающей за саморегуляцию.
🫂Почему это необычно: ностальгия - это не просто приятное чувство, а встроенный механизм нашего мозга для самопомощи и снижения дискомфорта.
Оказывается, фраза «греться в тёплых воспоминаниях» - не просто метафора, а вполне реальный физиологический процесс.
Представьте, что таламус - это диспетчерская в вашем мозгу, куда стекаются все сигналы: от прикосновений до боли. Когда вы погружаетесь в ностальгию, вы отправляете в эту диспетчерскую очень мощный и приятный «звонок». Этот звонок настолько увлекателен, что мозг, по сути, говорит: «О, вот это интересно!» и просто приглушает громкость назойливого сигнала от боли. Он переключает своё внимание с физического дискомфорта на эмоциональный комфорт. У каждого из нас есть своя внутренняя аптечка. И самые сильные лекарства в ней - наши собственные счастливые моменты.
