Усталость. Выпадение волос. Синяки под глазами. Сухая кожа. Одышка при ходьбе. Ломкие ногти. Сердцебиение. Головокружение. Раздражительность. Сонливость. Чувство, что сил нет ни на что.
Внешне кажется, будто организм рассыпается по кусочкам. Но часто за этим ворохом симптомов стоит одна простая причина — железодефицит.
Почему железо отвечает сразу за столько процессов?
Железо — ключевой элемент для работы всего тела. Оно переносит кислород ко всем органам и тканям. Когда запасы пустеют, клетки начинают “задыхаться”. А организм — экономить энергию.
Кожа становится сухой, бледной.
Волосы выпадают.
Ногти ломаются и слоятся.
Появляется слабость и сонливость.
Сердце работает в режиме перегрузки.
Настроение скачет.
И часто при этом общий анализ крови показывает нормальный гемоглобин. А вот ферритин, который отражает запасы железа, оказывается низким.
Как понять, что причина в железе?
Сдайте анализ на ферритин. Если ниже 50 нг/мл — уже плохо. Если меньше 30 — организму тяжело. Ниже 15 — полное истощение запасов.
Что делать?
Нужно восполнить запасы железа. Но не любым способом. Большинство аптечных форм железа дают побочные эффекты: тошноту, запоры, боли в животе. Из-за этого многие бросают курс.
В составе БАДа "Анемит. Доктор Ольга Прядухина" используется железо бисглицинат премиум качества:
- хорошо усваивается;
- не раздражает желудок;
- не вызывает запоров;
- позволяет пройти полноценный курс без неприятных ощущений.
Как правильно принимать?
Натощак или между приёмами пищи.
Запивать водой или соком с витамином С.
Избегать кофе, чая и молочных продуктов рядом с приёмом.
Когда появится эффект?
Через 2–3 недели легче вставать, снижается усталость, возвращается энергия. Через пару месяцев нормализуется состояние кожи, волос, ногтей. Сердце перестаёт "скакать", уходит одышка.
Анемия — многоликая. Кажется, что ломается всё сразу, но часто причина одна. И если вовремя её найти и грамотно восполнить запасы железа, организм сам удивит вас тем, как быстро вернётся в норму.
Автор статьи: Ольга Прядухина, врач-акушер гинеколог, уролог, автор книг по здоровью
Анемит. Доктор Ольга Прядухина. Профилактика и лечение анемии https://ozon.ru/product/anemit-doktor-olga-pryaduhina-profilaktika-i-lechenie-anemii-2561298471/?hs=1&utm_source=vk&utm_medium=dzen&utm_campaign=vendor_org_2259622&utm_term=anemit