Волосы начали сыпаться. Пучками на расчёске, на подушке, в душе. А вроде бы всё делаете, как обычно: шампунь, витамины, маски. Но результата нет. Волосы продолжают редеть.
Если это про вас — не спешите покупать очередную сыворотку. Сначала загляните в анализы. Очень часто за таким выпадением стоит не косметика и не стресс. Частая причина — снижение ферритина.
Почему ферритин так важен для волос?
Ферритин — это ваш склад железа. Пока там есть запасы, организм спокойно снабжает клетки кислородом. А волосы — одни из первых, кто страдает, если запасы пустеют.
Железо нужно волосяным фолликулам, чтобы расти.
Без железа ухудшается кровоснабжение кожи головы.
Луковицы начинают "засыпать" — волос выпадает.
Часто всё это происходит ещё до того, как в анализе упадёт гемоглобин. Вы уже видите волосы в сливе душа, а терапевт разводит руками: "Анализ хороший".
Как проверить, в железе ли причина?
Сдайте анализ на ферритин. Если показатель ниже 50 нг/мл — волосы уже страдают.
Что делать?
Восстанавливать запасы железа. Но не наобум.
Обычные препараты железа часто дают побочные эффекты: тошноту, боли в животе, запоры. Из-за этого многие бросают курс на полпути.
Чтобы восстановление шло мягко и стабильно, важна форма железа. В составе БАДа "Анемит. Доктор Ольга Прядухина" используется премиальный бисглицинат железа. Это форма, которую организм принимает спокойно:
- хорошо усваивается;
- не раздражает желудок;
- не вызывает запоров;
- подходит для длительного приёма.
Как правильно принимать?
Принимайте на голодный желудок или между едой.
Запивайте водой или соком с витамином С (помогает усваиваться).
В часы приёма избегайте кофе, чая, молочных продуктов.
Когда ждать результата?
Волосы откликаются медленно. Первые изменения — через 2-3 месяца: выпадение снижается, появляются новые короткие волоски. Чтобы восстановить густоту, нужно время и терпение.
И важный вывод:
Пока ферритин остаётся низким, ни один шампунь, ни одна сыворотка не помогут. Волосы нужно лечить изнутри. А грамотный подбор формы железа — первый шаг к тому, чтобы снова видеть волосы на голове, а не в сливе душа.
Автор статьи: Ольга Прядухина, врач-акушер гинеколог, уролог, автор книг по здоровью
Анемит. Доктор Ольга Прядухина. Профилактика и лечение анемии https://ozon.ru/product/anemit-doktor-olga-pryaduhina-profilaktika-i-lechenie-anemii-2561298471/?hs=1&utm_source=vk&utm_medium=dzen&utm_campaign=vendor_org_2259622&utm_term=anemit