Записаться на обучение и прослушать семинар – это полдела. Легко ли вы запоминаете новую информацию? Если пока не очень, то предлагаем попробовать способы, признанные достаточно эффективными:
1. Слушайте истории. Согласно некоторым исследованиям, захватывающие истории помогают высвобождению окситоцина. Этот гормон отвечает за эмпатию и помогает формировать социальные связи. В Учебном Центре М-СТАЙЛ мы приглашаем читать семинары только лекторов-практиков, потому что их опыт состоит из множества историй. Постоянные слушатели всегда отмечают, когда лектор приводит примеры из практики и пишут в отзывах, что это помогает усвоению новой информации.
2. Интервальное повторение. Суть метода в том, что вы повторяете новую информацию с определённой периодичностью. Самым эффективным, в ходе экспериментов, оказалось повторение информации 2 раза в день в течение 12 дней. На большинстве семинаров в нашем Учебном Центре вы получаете рабочую тетрадь, в которой зафиксированы полезные примеры, ссылки на важные документы, выдержки из них, а также всё то, что вы посчитали нужным записать сами во время семинара. Нет шансов забыть материалы семинара!
3. Понять и пересказать. Старый добрый метод, знакомый многим со школы. Вы должны пересказать то, что поняли, своими словами. Желательно – нескольким людям.
4. Активное обучение. Наш мозг достаточно ленив во всём, что касается нового. Необходимость задать вопрос лектору или что-то обсудить с коллегами всегда заставляет его взбодриться. На очных семинарах Учебного Центра М-СТАЙЛ вы можете успеть всё: и пообщаться с лектором лично, и выпить кофе с коллегами.
5. Разминка для мозга. Подойдёт любая активность, которая вызывает в вас отклик: разгадывание кроссвордов, в том числе, японских, решение примеров или разгадывание ребусов. Этот момент мы тоже учли (всё немного утреннего азарта на семинаре не повредит)!
Может, у вас есть свой секрет запоминания важной информации? Будем благодарны, если поделитесь им.