69-летняя Лариса Долина рассказала, как поддерживает идеальную фигуру и следит за здоровьем. Вспоминая свою знаменитую кефирную диету, артистка отметила, что когда-то эта простая схема — пить кефир через день вместо еды — помогла ей избавиться от лишнего веса. Однако сейчас Долина советует худеть только под присмотром специалистов и выбирать индивидуальный подход.
Сегодня певица использует интервальное голодание — питается исключительно в определённые часы, а в остальное время ограничивается водой и чаем. Этот режим помогает ей контролировать вес и сохранять энергию.
Дополнительно Лариса Александровна раз в год сдаёт анализ крови на 120 компонентов:
«К тому же, раз в год я сдаю анализ крови на 120 компонентов. Он определяет совместимость твоих органов с той едой, которую ты употребляешь. Выявляется внутренняя аллергическая реакция, которая происходит в организме, если ты ешь продукты, которые тебе нельзя», — поделилась артистка.
Забота о здоровье и дисциплина — главные секреты звезды, которые вдохновили многих поклонников на осознанный подход к питанию.
