Кто не в курсе, два месяца назад я потеряла маму. Множественные осложнения диабета второго типа показало вскрытие, а на их фоне левожелудочковую сердечную недостаточность с отеком легкого.
Помните, как я вам рассказывала про свой многолетний страх ожирения с самого раннего детства?
Это было тут:
И если в детстве и юности меня тревожила эстетическая сторона вопроса, то лет с 35 к ним добавился абсолютно рациональный страх последствий для здоровья.
Тогда маме поставили диабет второго типа, и я сразу кинулась изучать, что к чему и почему. Я распечатала ей ее диету, повесила на холодильник, стала подбирать рецепты и сахзамы…
И чем глубже я погружалась в тему, тем больше было страха за маму. И одновременно больше потребности не набирать лишний вес никогда.
Потом, когда ко мне приходили люди худеть, и говорили, что у них мотивации худеть не хватает, сложно было удержаться от страшилок.
Трофические язвы на ногах - это очень страшно, слепота - тоже не мечта, слабоумие - дикий ужас.
Люди на свой страх реагируют по разному. Кто-то замирает и ничего не делает, а кто-то спасает себя изо всех сил.
Как думаете, озвучивать реальные перспективы - это запугивание или нет?
Я - тревожная и рациональная, в моей жизни много опасений, и я многое делаю, исходя из этого. Например, я знаю, что горнолыжном склоне начинающий сноубордист может легко сломать позвоночник даже очень опытному другому человеку на склоне. Я боюсь этой реальной ситуации, потому катаюсь в защите позвоночника под курткой, в шлеме и маске с защитой глаз.
Пару раз они спасали мои глаза от взмахов палок и мой череп.
А с диабетом все сложнее
У меня в роду у бабушки и у мамы было ожирение, потом диабет второго типа. Это говорит о том, что предрасположенность у меня к нему есть. Ожирение - запускающий фактор.
Разница между мамой и бабушкой, мама так не похудела до нормы, и прожила всего 67 лет. Бабушка похудела, держала диету и прожила 76 лет и после двух операций в течение года (удаление матки с яичниками и удаление желчного пузыря) её не стало. Операции её сильно ослабили.
У мамы я видела осложнения, у бабушки - нет, хотя они возможно были. Бабулино заключение я не видела целиком, чтобы это точно утверждать. Её же родная мама прожила намного дольше - 92 года. Но прабабушка не имела никогда ожирения и диабета.
Есть кого с кем сравнивать в одном и том же роду.
Я не думаю, что вам интересны детальные механизмы нарушений в кровеносной системе и нервной, к которым приводит диабет второго типа на фоне ожирения, почему происходит слепота, как именно люди теряют конечности или сходят с ума в хаотичной деменции.
Но я уверена, что вы все хотите быть зрячими, ходить на своих целых ногах, быть в разуме и жить в таком состоянии долго. Как и я.
Вот такая крутая мотивация, не откладывать ни на один день начало нормализации своего веса, а также соблюдать диету, если она вам назначена.
Не знаю, донесла ли я то, что хотела. Пишу сумбурно, наверное, но буду стараться лучше.
Худейте здесь на канале бесплатно или добавляйтесь скорее в программу, где я вас день за днем восстановлю.
Регистрация на сентябрь идет полным ходом здесь.