Как-то так видится мой идеальный отдых 🧖♂️ Лето прошло в плотном графике. Спрос на онлайн-консультации вырос заметно больше, чем в прошлом году. Это не просто удобство, а реальная потребность: люди хотят получать помощь, не привязываясь к месту. При этом онлайн-формат требует от врача новых навыков — от технических до умения держать контакт через экран. Работа была насыщенной: приём, сложные случаи, обучение, супервизии о которых напишу позже. Плюс постоянная активность в соцсетях — посты, ответы на вопросы, разбор мифов о психотерапии. Такой ритм выматывает, и к августу я понял, что без отдыха дальше не вытяну. Психотерапия как раз-таки учит, что забота о себе — основа эффективности, а не пустые слова. Поэтому с конца августа я в отпуске. Планирую меньше реагировать на уведомления, провести время с близкими и, конечно, вырваться загород. Осенью вернусь с новыми идеями и форматами в работе и соцсетях. Если чувствуете, что что-то вас измотало, подумайте о паузе. Это не слабость, а с