Эта заключительная публикация из серии моих статей на тему ошибочной экономии в браке. В ней пойдет речь об экономии на “качестве жизни” семьи.
На что необдуманная экономия влияет сильнее всего?
1. Здоровье (подробнее читайте в этой статье)
2. Безопасность (подробнее читайте в этой статье)
3. Профессиональный и карьерный рост (подробнее читайте в предыдущей статье)
4. “Качество жизни”
Что я имею в виду под термином “качество жизни”?
“Качество жизни” учитывает субъективное восприятие супругами своего положения в семье и обществе, а также собственное чувство счастья и благополучия.
Оно отражает физическое, психическое, эмоциональное состояние партнеров, а также уровень обеспечения безопасности жизни и комфортность условий проживания семьи.
Я бы еще обратил внимание на два самых важных параметра - это регулярность и суммарное время ощущений и эмоций, которые формируют это метафорическое “качество жизни”.
Важно! Не существует единого стандарта, который мог бы точно определить достаточный уровень качества жизни. Для каждого человека он свой. При этом, в браке желательно, чтобы этот уровень у партнеров был идентичным или находился хотя бы в близком соседнем диапазоне.
Часть 4. На чем лучше не экономить, чтобы сохранить желаемое “качество жизни”?
1. “Визуальное качество жизни” (все, что я вижу вокруг себя в жизни)
Чем больше красивого окружает человека в жизни, тем выше его визуальное “качество жизни”, при условии, что это для него действительно важно.
Достаточно красивый/симпатичный партнер, здоровое красивое тело, машина, вещи, мебель, интерьер и пр. дают человеку ощущение достаточности и правильности его выбора.
Помимо достаточно субъективного вопроса красоты, есть еще очень важный момент - это качественные и максимально безопасные для глаз экраны (смартфона, планшета, монитора, телевизора). Желание сэкономить при покупке недорогой техники часто приводит к заметному ухудшению зрения.
Иногда возникает конфликт из-за необходимости выбора между надежностью, удобством, выгодой, практичностью и внешней привлекательностью.
Но, постоянный выбор, который на самом деле не устраивает человека (хочу качественное и красивое, а имею обычное или посредственное) накапливает у человека недовольство собой и своей жизнью.
Очень важно минимизировать экономию на “качестве жизни”, чтобы поддерживать стабильное психическое, эмоциональное состояние и чувствовать себя довольным своей жизнью счастливым человеком. При этом не обязательно иметь все самое качественное и самое красивое (как правило, это невозможно в принципе), а важнее стараться выбирать действительно достаточное для себя лично.
Важно! Помните притчу про мух и пчел, которые на одной и той же поляне видят совершенно разное? Кто-то навоз, а кто-то цветы.
Очень ценно, если человеку не только удается окружить себя вещами и людьми, которые радуют глаз своей красотой, но и получается увидеть ее и адекватно оценивать!
2. “Аудиальное качество жизни” (все, что я слышу)
К этому пункту следует отнести:
- Качественные источники воспроизведения звука (наушники, динамики, колонки, акустические системы, концерты вне дома).
- Звукоизвлечение музыки (музицирование и прослушивание музыкальных инструментов)
- Звукоизоляция от паразитных и неприятных звуков (шумоизоляция от соседей, от резких, неприятных или слишком громких звуков дома, в машине, на работе или на улице).
- Минимальное количество грубых, оскорбительных, унижающих, неприятных, токсичных, подавляющих личность слов от близких, знакомых или чужих людей.
- Возможность побыть в тишине достаточное количество времени, возможность спать в тишине.
3. “Кинестетическое качество жизни” (все, что я чувствую)
Основное в этом пункте - это одежда и обувь, которые ежедневно контактируют с нашим телом. Экономия на ней (на качестве), как правило, не только доставляет неприятные ощущения, но и вредит здоровью. (появляется раздражение кожи, деформация пальцев ног, мозоли и пр.)
На втором месте по важности - это места, где вы проводите больше всего времени лежа и сидя (качественные матрасы, подушки, постельное белье, стулья, кресла в машине, дома и на работе). Избыточная экономия в этом пункте часто приводит к проблемам со спиной, со сном, а также вообще с возможностью качественно работать и полноценно отдыхать.
4. “Обонятельное качество жизни” (запахи в моей жизни)
Задавали ли вы когда-нибудь вопросы: “А чем или как пахнет моя жизнь?”, “Чем пахнет мой дом и работа?”, “Какие запахи я слышу чаще всего на улице в местности, городе и стране, где живет моя семья?”, “Чем пахнет мой партнер и дети?”.
Приятные, свежие, легкие запахи участвуют в повышении общего “качества жизни”, а гадкие, токсичные, вредные, тяжелые, пыльные снижают его.
Экономия на качественном очистителе и увлажнителе воздуха, приточно-вытяжной вентиляции, системе качественной фильтрации воздуха в машине, ароматизаторах и освежителях воздуха, нейтрализаторах неприятных запахов, косметике или духах с запахами, которые действительно нравятся - может также снижать “качество жизни”.
5. “Вкусовое качество жизни” (какова моя жизнь на вкус?)
Это самых простой и очевидных пункт.
Чем субъективно вкуснее еда и напитки, доступные для регулярного приема для человеком, тем выше для него “вкусовое качество жизни”.
6. “Психологическое качество жизни”
Этот пункт отражает уровень психического здоровья и стабильности психоэмоционального состояния человека дома, на работе и в других местах.
Чем больше в жизни источников стресса, травматичных событий, неопределенности, тревог, страхов, негативных эмоций и т.п., тем ниже “психологическое качество жизни”.
Отношения между супругами, с родителями, детьми и родственниками, с начальниками и подчиненными на работе, с друзьями и знакомыми оказывают самое сильное влияние на формирование “психологического качества жизни”.
В современном мире каждый человек сталкивается в своей жизни с травматичными и психологически сложными событиями, с которыми сложно или невозможно справиться самостоятельно.
Экономия на своевременной профессиональной психологической помощи мешает быстро стабилизировать состояние человека в кризисные периоды и “замораживает” его в нестабильном негативном состоянии на месяцы и годы, сильно снижая “психологическое качество жизни”.
Как можно субъективно оценить самостоятельно или вместе с супругом/ой свое совокупное “качество жизни” я напишу в следующей статье.
Это был совет №98 “На чем лучше не экономить супругам? Часть 4/4. Качество жизни.”
✍️ Подписывайтесь, чтобы иметь возможность прочитать все 100 советов-инструкций от кризисного семейного психолога на тему создания гармоничных отношений в семье!
Записывайтесь и приходите на семейную консультацию, если вам нужно быстрее разобраться с накопившимися личными и семейными проблемами.
©️ Андрей Брянкин, кризисный семейный и бизнес-психолог, сексолог, гипнолог