Сентябрь — испытание не только для родителей школьников, но и для бизнеса. Рассказываем, как справиться с сезонным спадом и превратить осень в точку роста.
Осень приходит не только с красивыми листьями и уютными пледами. Для многих сотрудников это время дождей, лишних расходов и возвращения из отпуска в рабочие будни. В такие моменты настроение падает, а вместе с ним и продуктивность.
Недавние исследования показывают: больше половины работников чувствуют упадок сил с наступлением осени. 32% признаются в апатии и сонливости, а 10% и вовсе теряют концентрацию. Представьте, если в эту категорию попадут ваши ключевые сотрудники?
Давайте разберёмся, почему так происходит и как компании могут помочь своим людям пережить сезонный спад.
Откуда берётся осенняя хандра?
Вот несколько причин, которые чаще всего бьют по настроению:
- короткий световой день и недостаток витамина D,
- новые траты на школу и сад,
- воспоминания о лете и осознание, что впереди — только работа до Нового года.
И если с витамином и расходами ещё можно что-то сделать, то постотпускной синдром — штука серьёзная. У него даже есть название: post-vacation blues.
Развитие как лекарство от стресса
Возвращаться в рабочий ритм помогает плавный старт: разобрать почту, закрыть мелкие задачи. Но если это не спасает, важно подключать разговоры о развитии и новых возможностях в компании.
Когда у сотрудника есть индивидуальный план развития, после отпуска можно обсудить цели, планы и обучение. Новые навыки и задачи помогают переключить внимание и снижают стресс.
Об этом мы говорили в выпуске Вовлекай-подкаста с психотерапевтом Натальей Бехтеревой.
Какое обучение снижает стресс?
По словам Натальи, есть два главных принципа.
1. Системность.
Разовые тренинги не работают. Нужна программа: разные форматы, обратная связь, применение знаний.
2. Связь с целями.
Обучение должно совпадать с интересами сотрудника и задачами бизнеса. Если навык не откликается у человека, он будет восприниматься как нагрузка, а не помощь.
Пример: программисту назначают курс по эмоциональному интеллекту — и он видит в этом «навязанное добро». А вот менеджер по продажам, которому сложно делать звонки, охотно идёт учиться телефонным переговорам — потому что видит пользу для себя.
Self Skills против хандры
Наталья Бехтерева советует развивать так называемые self skills — навыки работы над собой: управление эмоциями, саморефлексию, выстраивание отношений. Эти умения напрямую связаны с эмоциональным интеллектом.
Люди с развитым ЭИ легче справляются и с осенним спадом, и с постотпускным стрессом. Руководитель может помочь: делиться материалами, предлагать обучение, показывать ценность на собственном примере.
Как компании поддержать сотрудников
Если у вас в команде тоже чувствуется осеннее «проседание», помочь может обучение. Как мы можем помочь?
- выстроим систему обучения под цели компании на платформе Вовлекай,
- даём готовые треки и программы по гибким навыкам через сервис Обучай,
- наполняем библиотеку авторскими курсами.
А этой осенью у нас действует акция: пакет из 10 готовых курсов Лабмедиа — со скидкой 50%. В подарок мы адаптируем их под фирменный стиль вашей компании. Подробности