Вокруг люди, телефон полон контактов, социальные сети кипят активностью, а внутри пустота и ощущение, что вы одни в целом мире. Одиночество – одна из самых болезненных эмоций, которая может настигнуть даже в толпе. Виды одиночества 1️⃣ Социальное одиночество. Отсутствие круга общения, друзей, людей со схожими интересами. 2⃣ Эмоциональное одиночество. Отсутствие близких, доверительных отношений, где можно быть собой. 3️⃣ Экзистенциальное одиночество. Ощущение отчужденности от мира, непонимания смысла жизни. Почему мы чувствуем себя одинокими? Эволюционные причины: Одиночество – это древний сигнал опасности. Для наших предков быть изгнанным из племени означало смерть. Поэтому мозг воспринимает одиночество как угрозу выживанию. Современные причины: - Поверхностные связи вместо глубоких отношений - Социальные сети создают иллюзию близости - Высокий темп жизни мешает строить отношения - Страх быть отвергнутым - Низкая самооценка Социальная тревожность Часто одиночество поддерживается социа